...
Napisał(a)
Jeśli chce jechać tak aby jak najbardziej się wypocić ( chodzi o schudnięcie , to mam jechać na niskiej przerzutce i szybko pedałować czy na wysokiej żeby się zmęczyć . Dzięki czemu bardziej się "wypocę" ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja slyszalem opinie(nie wiem czy to prawda), ze chudnie sie dopiero po 20min pedalowania, wiec wniosek z tego taki, ze nie nalezy trenowac silowo, tylko z wysoka kadencja i bez zadyszki.
...
Napisał(a)
Jak chcesz schudnąć to możne podaj dokładnie swoje wymiary jaki cel chcesz osiągnąć itp. to doradzimy poza tym nie ten dział? :P
dobre decyzje dojrzewają powoli...
Nowy sezon.
Nowe cele.
...
Napisał(a)
Polecam to:
https://www.sfd.pl/Darek_Karpiński_02.06.2010_19h-t603734.html
nawet jeśli nie jesteś jakimś grubasem jest tam sporo info o aerobach i kilka podstawowych wskazówek
I dziś ma być live:
https://www.sfd.pl/Dr_Dariusz_Szukała_5.08_19h-t630572.html
więc też jest szansa, że coś Ci pomoże z tego docinka
https://www.sfd.pl/Darek_Karpiński_02.06.2010_19h-t603734.html
nawet jeśli nie jesteś jakimś grubasem jest tam sporo info o aerobach i kilka podstawowych wskazówek
I dziś ma być live:
https://www.sfd.pl/Dr_Dariusz_Szukała_5.08_19h-t630572.html
więc też jest szansa, że coś Ci pomoże z tego docinka
Nic na siłę, wszystko młotkiem.
...
Napisał(a)
raczej nie siłowo (szkoda kolan),imo lekki młynek z odpowiednim tętnem
"życie idioty to nie bułka z masłem"
...
Napisał(a)
najlepiej wyrboic kadencję 80 obrotów na minutę wtedy jest najlepiej
...
Napisał(a)
szybko i ciężko najlepiej a tak na serio to mi sie wydaje ze szybko bo jak dajesz mocno to to w miesnie nog bardziej idzie a tętno wcale nie jest tak szybkie, ale to moje odczucie tylko z jazdy. ale oczywiscie nie tak ze dajesz najlzejszy bieg i dajesz tak ze ci nogi spadaja z pedalow tylko tak dość szybko, z przodu daj sobie na srodkową tarcze, a z tyłu na najmniejszą i pedałuj szybko
Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-08-20 14:48:30
Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-08-20 14:48:30
Na chvj mi podpis?
...
Napisał(a)
A jak mamy obliczyć niby tętno i obroty na minutę?? Nie operuję sprzętem firmy Garmin. Prędzej obroty, można wyliczyć ale tętno to już nie mam pojęcia jakim sposobem wyliczyć.
Bicycle, bicycle I want to ride my bicycle I want to ride my bike
Polecane artykuły