...
Napisał(a)
Ćwiczę już rok i klatka to moja najsłabsza partia, jakie mogę robić ćwiczenia żeby ją uwypłuklić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pompki na poręczach, wyciskanie zarówno na poziomej jak i skosach obu.
...
Napisał(a)
Najlepszymi ćwiczeniami na grubość klatki sa pompki na poręczach wykonywane z obciązeniem, wyciskanie sztangi na skosie ujemnym, dobrym ćwiczeniem sztangielkowym na grubość klatki jest wyciskanie na skosie w góre i wycisk młotkowy.
Pzdro
Pzdro
Polecane artykuły