Lucas - nowe zdjęcia str 10-11 oraz 14-15

jest gen

Wygladasz bardzo dobrze , oby tak dalej

brzuch swietny, sylwetka mi sie podoba triko ładne bic wporzadku jedziesz dalej sog poszedł

come back widzę

tak jak wcześniej pisałem, jeśli bez diety tak wyglądasz, to z nią byłoby mega

forma w sam raz na obecny sezon

jaki cyklon planujesz?

Do eksperta mi daleko ale nawet amator dostrzeże świetny kawał pracy. SOG Tak trzymaj.

Super sylwetka, świetny brzuch song za prace

I Ty narzekasz na swój szkielet?

Witam Wszystkich

Dzięki Wielkie za pozytywne opinie

Qukla : Nie mam narazie więcej zdjęć ,w szczególności takich które wymagają pomocy drugiej osoby (lub samowyzwalacza). Postaram się się zamieścić jak najwięcej zdjęć przed cyklem aby później porównać zmiany.Na pewno poza najszerszy przodem będzie wtedy udokumentowana

Matat : Wielkie dzięki Twoja sylwetka jest dla mnie wzorem do naśladowania oraz jest bardzo bliska wizji jaką chce osiągnąć w przyszłości.

MegaMuscle : Bardzo dziękuje Jeśli się postarasz możesz osiągnąć naprawdę dużo, w dwa lata spokojnie można wyrobić lepszą sylwetkę od mojej... Powodzenia

Grzesieq02 : Na pewno w jakiejś części masz racje, lecz na treningu się nie oszczędzam. Każdy kto ćwiczy wie że aby osiągnąć choćby minimalny efekt trzeba się naprawdę napracować.

hilde Dzięki Wiem że poprzez moje dotychczasowe odżywianie na pewno zmniejszyłem efekty mojego treningu,lecz takie życie. Nie traktuje siłowni jako mój cel nr.1 Jest to dodatek, który bardzo lubię. Jem zdrowe jedzenie, piję dużo wody, uwielbiam warzywa i owoce Jeśli w przyszłości będę posiadał czas i pieniądze na sensowne odżywianie to na pewno będę spożywał ukierunkowane posiłki. Wydaje mi się ,że nie jest aż tak tragicznie z moim odżywianiem ,jak to miało miejsce na początku mojej drogi z ćwiczeniem oraz siłownią. Dziękuje za szczery komentarz

Zimerek : Dzięki Twoja sylwetka też jest przyjemna dla oka, w szczególności podoba mi się podcięcie i szerokość klatki.

OwnaGe : Dzięki

HutnikNH : Dziękuje za opinie Z całego ramienia jestem zadowolony, jest to partia która w pewnym stopniu udało mi się poprawić.

ASNF : Dzięki za komentarz Ogólnie zamieściłem zdjęcia za Twoją namową (z TCHP). Planuje na cykl ,który rozpocznę jednak za jakiś tydzień, zwykłem mono albo jabłczan lub inna formę,w najlepszym wypadku jakiś stack oraz jakiś no-booster lub jakaś inna formuła przed treningowa.
Wydaje mi się że efekty mogą być widoczne gdyż nie brałem żadnych suplementów od kwietnia 2009r więc około 14 miesięcy

Jurgen83 : Wielkie dzięki Czy ja wiem czy aż tak daleko do tego eksperta ? Posiadasz bardzo fajna masywną sylwetkę , plus za dobre przedramię.

leszczyk11 : Dzięki Odpijam SOG'a ... jak wszystkim

aPAWEL : Gdy pisałem komentarz w Twoim temacie chodziło mi w szczególności o wzrost i szerokość obręczy barkowej Gdy nie ćwiczyłem byłem bardzo wąziutki w barkach oraz ręce miałem jak patyczki. Twoja sylwetka jest jak dla mnie idealna,kompletna,rozsądnie rozplanowana. Pozdrawiam

Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2010-08-06 19:46:14

Bardzo, bardzo ładnie :) Kozak Tric Sog.

Dobra sylwetka barki i lapy najlepsze 44 cm w lapce... na zywo musi to robic konkretne wrazenie przy takim poziomi bf Moze podzielisz sie swoim treningiem barkow i lapek ? ciekawi mnie jak to mniej wiecej wyglada i jesli mozesz napisz tez mniej wiecej jakimi ciezarami operujesz +/- z gory dzieki

Pozdr.

Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2010-08-06 21:09:31