skl15
nieudana wersja martwego ciągu? 
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Słabo, i mówię to serio
Gdybym nie rezygnował z Texas Method przegoniłbym Cię już za miesiąc (choć w podrzucie jesteś daleko za mną), a i w siadach masz niezły regres. Oj Szymonie, bierz Ty się ostro za treningi! MOC z Nami!
Ja bym tych 88 nawet nie zaliczał, dobrze zwrócił uwagę operator "plecy co to było?" Z techniką to u Ciebie na bakier.
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-01 22:37:51
Gdybym nie rezygnował z Texas Method przegoniłbym Cię już za miesiąc (choć w podrzucie jesteś daleko za mną), a i w siadach masz niezły regres. Oj Szymonie, bierz Ty się ostro za treningi! MOC z Nami!
Ja bym tych 88 nawet nie zaliczał, dobrze zwrócił uwagę operator "plecy co to było?" Z techniką to u Ciebie na bakier.
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-01 22:37:51
...
Napisał(a)
vinci18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6863
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35126
skl pakuj bo na razie to lichutko :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
plecy były dobrze, to się tak wydaje, bo mam długą koszulkę, tak naprawdę te skrzywienie to dupa jest 
shitmanowi zaliczyli MC na prostych, a mi już nie chcą
w siaadch regres, bo nie pakieruję na pałer, teraz walę coś na 6-8 powtózeniach, to siła lekko podejdzie
ale naprawdę, słabo jest
shitmanowi zaliczyli MC na prostych, a mi już nie chcą
w siaadch regres, bo nie pakieruję na pałer, teraz walę coś na 6-8 powtózeniach, to siła lekko podejdzie
ale naprawdę, słabo jest
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ty placku yebany przyjechal bys do mnie to bym ci pokazal jak sie rdl i mc robi a nie korfaa nawet nie wiem co to jest to co ty robisz na filmiku
88kg ładnie 100kg zaatakuj!
88kg ładnie 100kg zaatakuj!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
ta, zaatakuj 100kg 
podniósłbym, ale potem bym chodził na wpół złamany
podniósłbym, ale potem bym chodził na wpół złamany
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
A jednak Cię przegonie za miesiąc (kontynuuje siłówke), a Ty dawaj jakiś priorytet na siłę klatki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
się ciesz, bo ty możesz robić trening na siłę
czasami sobie myślę, ze jedyny zysk z siłki, to w 10% lekka poprawa mocy, a w 90% wiedza
czasami sobie myślę, ze jedyny zysk z siłki, to w 10% lekka poprawa mocy, a w 90% wiedza
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Oszalałeś? Ja bym dał 60% do 40% na korzyść mocy, chociaż jak posłucham co te koksy gadają na siłce to dla mnie nic nowego, więc dupa z nowych wiadomości
A Ty czemu na siłkę nie chodzisz? W domu nie da rady się wyrobić bez odpowiedniego sprzętu......
A Ty czemu na siłkę nie chodzisz? W domu nie da rady się wyrobić bez odpowiedniego sprzętu......
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1625
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12063
a co takiego masz na silce niezbednego? :)
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
Poprzedni temat
co znaczy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
-
Następny temat
Ostatnie 2 tygodnie HST - poradźcie
