Anonim
masz tak ze bolą cie przedramiona i miesnie przy łokciach jak robisz rozpietki przy combo?
ładne ciezary w combo ja robie 22-26kg na 10-8 powt
ładne ciezary w combo ja robie 22-26kg na 10-8 powt
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
No chodź! Kumitsu!
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
Dawid - nie, bo przy combosie mam ręce lekko ugięte, nie dałbym rady zrobić "stuprocentowej" rozpiętki przy 20kg 
Cokta -
Cokta -
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
UmciaUmcia
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2132
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27518
Czemu tak malo powt. przy drązku?
Jestem chyba jedynym osobnikiem któremu lepiej wchodzi drązek nachwytem
Jestem chyba jedynym osobnikiem któremu lepiej wchodzi drązek nachwytem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
na drążku jestem wstępnie zmęczony po wiośle, a na nachwycie po wiośle i drążku, więc się domyśl, czemu mało powt.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2132
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27518
To ty chcesz dowieszać?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Roziętki 21 kg 
Chyba 10,5 kg na jedną hantlę 
Chyba 10,5 kg na jedną hantlę ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
stu, skąd wiedziałeś?
a myślałeś, że to na dwie?
a tak btw. czemu nie masz już naleśników w avku
a myślałeś, że to na dwie?
a tak btw. czemu nie masz już naleśników w avku
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2132
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27518
To pisz ze 10,5kg a nie 21 bo ludzi w błąd wprowadzasz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
lo korfa a ja myslalem ze on te combo con eks robi z hantlami po 21kg a ja robie po 22kg na jedna reke
Poprzedni temat
co znaczy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- ...
- 51
-
Następny temat
Ostatnie 2 tygodnie HST - poradźcie
