Suplementacja przez cały rok..

Witam,
chciałbym dowiedzieć się jakie suplementy polecacie do użytku do następnych wakacji..? Zależy mi bardziej na sile, gdyż chcę iść do wojska i muszę zaliczyć 21 podciągnięć ;) Miałem już 3 cykle kreatyny, ćwiczę około rok z przerwami. Wzrost 183, waga i tu śmiech: 65 ( Jestem porządnie zbity), chciałbym przytyć do 75 przez ten rok z dobrej jakości mięskiem.. Mam na odżywki 1,5 tysia.. Pozdrawiam i z góry dzięki za rady :)

Na siłe jest trening, potem dobra dieta, na koncu suple.
Białko/gainer jak bedziesz miał braki, witaminki ( olimp ) Omega3 ( olimp ) i jakas kreatyna moze byc mono/jabłczan + jakis stack np HP, Nitrobolon2...
Zdr

jesli chcesz przybrac na masie, musisz podbic kalorycznosc diety, jesli nie masz mozliwosci osiagnac tego efektu jedzeniem to pchaj gainera (UYM, MM, Mass XXL). kreatyna tak jak Majkel pisal, moze byc polaczenie zwyklego mono i do tego jakis stack typu xp, nitro2

Dietę już napisałem wszystko leży i czeka bo od 1 sierpnia zaczynam brać się za siebie :) Planowałem jakieś białko/gainer + mono + xp później przerwa i cały czas białko/gainer i następny cykl to mono + hp co o tym sądzicie ?

Może być.

Po przerwie po cyklu mono + hp , zrób przerwe na NO boosterze bez kreatynowym.
Potem mozesz przywalić cykl na CM3/Orotanie i bedzie git

polecam CP + jakis booster przedtreningowy, swietne cykle wychodza

Juz lepiej CM3,TCM zapodaj potreningowo i w DNT zamiast CP

Czyli ja takie coś sobie skleiłem: 1cykl: Xpand+mono później odrazu można bez przerwy tego jakiegoś no boostera bez kreatynowego?? bo jeżeli tak to, jakiś bym kupił i następnie albo tak jak piszecie CM3 + coś tam lub CP. A co to te TCM?

TCM to jabłczan produkowany przez Olimp.
Booster bez kreatynowy mozesz brac zaraz po cyklu bez przerw.

Acha dzięki wielkie :)