DEXTROZA & WĘglowodany

Sprawa się ma tak,że zaczynam właśnie cykl CP+Mono.Wiem że najlepszemi transporterami są dextroza i carbo(nie licząc tauryny bo ona ma zawrtość w CP). Mam prośbę żebyście mi to rozpisali jak brać bo kreatynki biorę ; DT cp 10g na czczo + mono 5 g i przed treningiem to samo, a w DNT to samo o podobnych porach. Chodzi mi więc tylko jak brać dex i carbo

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --

Wiek: 23

Waga: 87

Wzrost: 190

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : hmb

Uprawiane inne sporty: siata

stosowane wcześniej spalacze : ---

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --

ilość dni wolnych od kreatyny: --

przewidziane finanse na cykl: --

uwagi i sugestie: --

Staż treningowy: 8

Dextroza nie polepsza wchłanialnosci kreatyny - jest zbedna.
Co do dawkowania kreatyny to standardowo w DT 10g w DNT 5g.

kreatynę już mam z głowy przecież

To co sam napisałes odnosnie dawkowania kreatyny jest zle.
Zrób tak jak Ci napisałem.

dextroza dlaczego nie poprawia wchawalności kreatyny na pudełku jest cos innego napisane napewno cos daje co kolwiek bo po c***a by była

no wlasnie... jest po c***

z tego co piszecie to dextroza jest niepotrzebna i wogóle nie ma zastosowania w niczym:) ciekawe to się zaczyna robić. niedługo okaże się że wogóle suple wszystkie nie działają;) zadaje poważne pytania poważnym ludziom,taboretom dziękuję!

a co ma co dac cukier w proszku jakim jest dextroza?
dextroza=glukoza ze spozywczaka.
chcesz dextro to kup glukoze sobie. taniej wyjdzie.

sa suplementy ktore dzialaja i dzialac beda.

a sa takie ktore nie maja nic do zaoferowania jak tylko wyciagniecie od nas\

ale jak za friko z kreatyna sie dostaje to lepiej brac bo po co ma lezec ;p ja teraz kupiłem kreatyne i dostałem dextroze i biorę

jeżeli dostałeś w gratisie to bierz, ale kupować się nie opłaca bo taniej wychodzi glukoza spożywcza

Mit ten został już dawno obalony, niestety ale nie wszystko co jest dostępne na rynku suplementów spełnia swą rolę - taką jaką sugeruje nam producent.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-29 22:37:20