ziomal2332

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

963

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dopięta na ost guzik :^^

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 25.10.2012 (12:46)

Data rejestracji 07.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Będzie git ? 2) wiek 17 3) waga/wzrost 80/180 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3,nitro2,mono 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -	16	2011-10-25 00:44
Informator WIELKOPOLSKI	Konin Relax ile ? mam pytanie jak ktos chodzi na siłkę do relaxu to niech napisze ile kosztuje obecnie karnet na 1miesiac 3razy w tygodniu albo wiecej	17	2011-03-27 14:22
Odżywki i suplementy	aakg małe pytanie daje soga ;[] czy moge brac 8kaps aakg trec przed treningiem bo chce lepsza pompe ? ale po juz nie bd bral i czy cm3 brac razem przed treningiem czy rano i po treningu ? dzieki za szybką odpowiedz	4	2011-01-24 22:41
Szybkie pytania bez logowania	aakg moge 8kaps przed treningiem ? jak w temacie mozna tak brac bo chce lepsza pompę ? ale po juz nie bd bral i czy cm3 brac razem przed treningiem czy rano i po treningu ? dzieki za szybką odpowiedz przyznaje soga ;p :"}	4	2011-01-24 22:29
Odżywki i suplementy	cykl na ferrie i nowy pomysł zamierzam cykl na nitro 2 zrobic ale zacząc go na poczatku feri a od jutra chce zaczac brac jeden tydzien cm3 +aakg(60kaps tylko) a po nim odrazu zacząc cykl na nitro2 + glutamina3+ amino6800 jak myslicie ? albo aakg zaczac po cyklu na nitro żeby	2	2011-01-23 20:15
Szybkie pytania bez logowania	nitro 2 dobre polaczenie ? nitro 2 + glutamina 3 +cm3 + wpc 80 +amino6800 wiek 17 waga 70 staz 1rok i troche ;p i dawkowanie	4	2011-01-18 23:10
Szybkie pytania bez logowania	Cykl jak dawkowac aakg treca i cm3 + amino680 glutamine 3 lat 17 waga 70	1	2010-12-25 00:00
Odżywki i suplementy	Pytanko co dodac robie cykl na kreatynie trec micronized 200 mesh 2 tydzien i mysle czy nie dokupic do tego glutaminy3 zeby powstrzymywac katabolizm ?	7	2010-08-04 22:55
Trening dla zaawansowanych	Plan masa nie bd pisał ćwiczen tylko ktore miesnie cwicze razem pon klatka + barki +przedramiona brzuch wt biceps +triceps+plecy śr nogi +brzuch czw wolne piat klatka bary przedramiona brzuch sob biceps triceps plecy niedz nogi brzuch	4	2010-07-24 17:54
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac magnes w płynie ej jak dawkowac magnes w płynie po na ulotce nie ma ani po polsku i angielsku ;d	12	2010-07-14 17:04
Odżywki i suplementy	kreatyna 2 cykl help na drugi cykl chce kupic creatine micronized 200 mesh + taurine 240kap czy lepsze bd kreatyna z vitalmaxa zielonego ?	6	2010-07-13 23:11
ATLETA	mono + ? amino kwasy ? chce zrobic 2 cykl na mono z vitalmaxa tylko nie wiem co do tego po pierwsze nie chce cell pump wiec sie zastanawiam co wziąśc staż 8m lat 16 wz 180 waga 72-70 roznie czasem spadnie dieta oczywiscie jest do tego mam profi mass bo w upały jesc sie	6	2010-07-08 00:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Będzie git ?	2011-10-25 15:31
Odżywki i suplementy	Będzie git ?	2011-10-25 13:25
Po siłowni, o siłowni	adasiek213 - moja siłownia	2011-10-17 16:29
Kuchnia SFD	Gofry dla pakerów	2011-09-07 11:29
Kuchnia SFD	Gofry dla pakerów	2011-09-07 11:22
Marbo	Co wybrać?	2011-04-24 22:27
Trec	Trec - CM3	2011-04-24 21:23
Odżywki i suplementy	X-pand Czy NitroBolon II	2011-04-24 19:50
Doping	Metanabol i swędzące sutki	2011-04-05 22:15
Doping	Metanabol i swędzące sutki	2011-04-05 22:13
Odżywki i suplementy	AAKG Skutki ?	2011-04-02 15:28
Informator WIELKOPOLSKI	Konin Relax ile ?	2011-03-27 21:47
Informator WIELKOPOLSKI	Konin Relax ile ?	2011-03-27 17:21
Informator WIELKOPOLSKI	Konin Relax ile ?	2011-03-27 17:21
Odżywki i suplementy	Nitrobolon ... Hmm ... Jak brać ?	2011-03-20 23:05
Odżywki i suplementy	co na 3-miesieczny cykl?	2011-03-20 22:53
Galeria Zdjęć	Zdjecie qmpla	2011-03-10 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl śniadaniowy dla hard EKTOMORFIKA?	2011-03-09 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl śniadaniowy dla hard EKTOMORFIKA?	2011-03-09 11:55
Odżywki i suplementy	Dawkowanie nitrobolonu 2. Jak to w końcu?	2011-03-03 13:43
Informator WIELKOPOLSKI	KONIN i odżywki suplementy.	2011-02-25 23:22
Odżywki i suplementy	aakg małe pytanie daje soga ;[]	2011-01-24 22:46
Szybkie pytania bez logowania	aakg moge 8kaps przed treningiem ?	2011-01-24 22:39
Szybkie pytania bez logowania	aakg moge 8kaps przed treningiem ?	2011-01-24 22:30
Szybkie pytania bez logowania	nitro 2 dobre polaczenie ?	2011-01-18 23:27
Szybkie pytania bez logowania	nitro 2 dobre polaczenie ?	2011-01-18 23:20
Odżywki i suplementy	Napoje energetyczne	2010-08-30 23:59
Szybkie pytania bez logowania	do adinwp	2010-08-12 23:15
Odżywki i suplementy	Trec Creatine micronized 200 mesh vs Olimp mega caps 1250	2010-08-08 13:38
NUTRIFARM&OLIMP	cykle na siłe i mase pomocy!!!!!!!!!!	2010-08-05 21:28