Dziennik wielu - czyli Pospolite ruszenie burpeesowe :-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925

BURPEE CHALLENGE

No dobra mozna sie wpisywac ile i kto robi burpeesow

Wrazenia po przekroczeniu 20 tez sa mile widziane

-----------------------------------------
Dołączam do gromady,
Zrobiłam jeden

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Pierwsza

Dzień pierwszy: 1x

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 105215

Dołączam - x1

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34046

niech będzie - dołączam x1

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

koxamans

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11018

wtranżolę się wam, Burpee challenge można wykonywać w formie interwałów? Pytam ponieważ widziałem jak gość na siłowni wykonywał to ćwiczenie ale z hantlami na rękach i z ciężarkami ''piaskowymi'' zawiązanymi dookoła kostek u nóg. Nieźle go zgrzało, zrobił około 80-100 na moje oko.

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-07-09 14:09:06

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31715

no dobra, schowałam się w robocie i tez strzeliłam jednego

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925

koxman weź mi tu cycatej nie wstawiaj bo sie zazdrosna robię

No możesz wykonywać tak tez bardzo dobrze sie w kamizelce z obciążeniem robi, ze sztangielkami w rekach... trochę trudno i IMO niebezpieczne dla pleców.

...