...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
449
24.05.- 1h i 5min godziny na hali sportowej (kosz 25,piłka nożna 25,piłka ręczna 15)
25.05- 30min basen ( kraul na pulsie 120)
26.05- przerwa
27.05- 30 min basen
31.05- 1h20min (piłka nożna,kosz)
01.06- 30min basen
02.06- 30min basen
07.06 1h15m (piłka nożna, Ręczna)
08.06 - 30 min basen
14.06 - 1h30h( kosz, piłka nożna, piłka ręczna)
15.06 - 20 min basen
17.06 - 20 min basen
22.06 - 20 min basen
24.06 - 20 min basen
28.06 - 1h10min piłka nożna
29.06 - 1h piłka nożna
---------
11h 10min
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
16raz
29.06 100min (kajak,rower,bieganie)
Łącznie : 1100 + 100 = 1200min.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
198
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4652
Dzień 3 - 80' rowerek
Łącznie - 200' + 80' = 280'
Shut The f*** Up And Train...
...
Ekspert
Szacuny
29758
Napisanych postów
63090
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
903242
30.06 dzien czterdziesty czwarty 4410 + 60(60 min marsze rano)=4470 min
malutko ale caly dzien zreszta podobnie jak wczoraj tyralem na budowie przy remoncie domu.mam nadzieje ze jutro uda sie pokrecic znacznie wiecej aero.
...
Ekspert
Szacuny
29758
Napisanych postów
63090
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
903242
01.07 dzien czterdziesty piaty 4470 + 190(60 min marsze rano, 130 min rower w terenie wieczorem)=4660 min
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
198
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4652
Dzień 4 - 45' rowerek
Łącznie - 325'
Shut The f*** Up And Train...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
449
24.05.- 1h i 5min godziny na hali sportowej (kosz 25,piłka nożna 25,piłka ręczna 15)
25.05- 30min basen ( kraul na pulsie 120)
26.05- przerwa
27.05- 30 min basen
31.05- 1h20min (piłka nożna,kosz)
01.06- 30min basen
02.06- 30min basen
07.06 1h15m (piłka nożna, Ręczna)
08.06 - 30 min basen
14.06 - 1h30h( kosz, piłka nożna, piłka ręczna)
15.06 - 20 min basen
17.06 - 20 min basen
22.06 - 20 min basen
24.06 - 20 min basen
28.06 - 1h10min piłka nożna
29.06 - 1h piłka nożna
01.07 - 30min basen
---------
11h 40min
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8809
Miła pani z iPoda oświadczyła mi pół godziny temu:
Time: 1h 01min
Distance: 9,45km
I okryłem magię butów przeznaczonych specjalnie do biegania.
Squixy 9 km życiówka ? Niedojadzasz
Nie mam gdzie dalej! Robie ładne kółeczko i tam jest tak ~9km.
Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-07-02 19:11:45