wadzgi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

449

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko F.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie Cel: wrócić do piłki ręcznej.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Ręczna

Ostatnia aktywność 12.10.2014 (22:10)

Data rejestracji 24.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad witam wszystkich. jestem tutaj nowy a że postanowiłem się trochę zabrać za siebie potrzebuję paru porad. mam 26 lat 175cm 101kg. jestem byłem zawodnikiem piłki ręcznej, grałem w 2 lidze aż do momentu kontuzji. grałem na pozycji obrotowego więc moja	31	2010-05-24 12:50
Trening dla początkujących	FBW do oceny , na redukcji. witam panowie jestem na redukcji. poradzono mi żeby zacząć ćwiczyć trening fbw. ogólnie mogę 2 razy w tygodniu ćwiczyć na siłce. jestem na początku mojej drogi więc pytanie 1. jak dobrać obciążenie oraz 2. po ile powtórzeń ćwiczyć. 3. jaka	1	2010-06-08 23:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2011-02-05 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-08-03 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	nadmiar skóry po odchudzaniu	2010-07-29 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-07-29 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-07-19 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-07-14 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-07-12 22:17
Galeria Zdjęć	Redukcja od maja - efekty???	2010-07-07 21:46
Galeria Zdjęć	Redukcja od maja - efekty???	2010-07-07 21:46
Galeria Zdjęć	Redukcja od maja - efekty???	2010-07-07 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-07-06 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-07-01 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-30 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-28 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-26 09:02
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-25 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-25 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-25 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-18 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-16 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-10 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-08 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-08 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-06 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-04 09:11
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-02 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-02 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-02 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	175 cm 101kg Potrzebuję paru porad	2010-06-01 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-01 21:56