SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja- filmik

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 61509

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 239
siema !! ma sa kra !! tez robie redukcjie ,mam mobilizacje bo chce to zrobic podobnie do ciebie ! ogolnie wazylem 150kilo teraz 123 do konca wakacji zjezdzam do 100!! zobaczycie moja metamorfoze !! :D zsacun.

Siła z szybkością masakruje :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1250
Dziękuję za dobre słowa i ciesze się, że w ten spossób mogę innych mobilizowac :). Oczywiście polecam zakup, rower stacjonarny to doskonały sposób na trening aerobowy !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3172
czesc czytałam temat i tez jestem pod wrażeniem....u mnie została tylko oponka na brzuchu i dieta i cwiczenia juz mi nic nie daja mama ciagly zastój...mam w domu rowerek i nie wiem co robic czy zwiekszyc ilosc aero?
robie aero 3 razy w tyg po 45 minut i 2 razy w tyg mam silowy trening i jest zastój....martwi mnie to.

z kolei jak zwieksze aero toi organizm sie wiecej jedzenia bedzie dopominal- i nie wiem co zrobić...

ty jestes dla mnie przykladem ze jak sie czegos bardzo chce to mozn a to osiagnac i to ciezka pracą.

powiedz mi jak twoje kolana?
czy nadal cie bolą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53
witam,
mam pytanie (może mało istotne) na jakim rowerze ćwiczyłeś? czy to był rozbudowany, magnetyczny? czy może jakiś prosty rower stacjonarny (może być jakiś link np. do allegro)?
z góry dziękuje za odpwowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1250
Kolana juz ok, po 5 miesiącach artresanu. Jeździłem na 20 letnim rowerze kettlera :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 90 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1191
gratuluje wyników, robi wrażenie

mógłbyś napisać jak teraz wygląda Twoja dieta i plan ćwiczeń?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760
Jak są zastoje to walimy więcej aero i tniemy kcal. 45 minut to mało

nie wiem czy pisałem już w tym temacie. Tak więc gratuluję wyników
/pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89
Oż w mordę... hehehe obłęd chłopie. Wieeelkii szacunek !
Jak się ogląda takie rezultaty wszystko staje się możliwym.

I takie pytanie mam. Bo też zjeżdżam z wagi ale nie 120 KG tylko z 97. Na tym filmiku zauważyłem to samo co dzieje się u mnie podczas utraty wagi malowały się u Ciebie takie jak gdyby dołki zwłaszcza w okolicy obojczyka widać to wyraźnie na filmiku o czasie 1:36sek Naciągła Ci się do dnia dzisiejszego w tamtych miejscach skóra ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1250
to normalne, że przy utracie tłuszczu bardziej widać kości obojczyka,i nawet dobrze, ze je widac :), co do skóry, nie widac tego jak jestem wyprostowany, kiefdy siedze, mam fałdę skóry, ale nie przeszkadza to az tak bardzo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 131
Determinację musiałeś mieć kosmiczną SOG i szacun!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta do poprawy

Następny temat

dieta redukcyjna - pomoc

WHEY premium