SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na szczyt dojdziemy a młodym w spamie dziękujemy %-) vol.13

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 114873

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
no to znowu wyszłam na najgorszą

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobra, koniec z mojej strony.

WRÓCMY DO SPRAW PERWERSYJNYCH, BO PO TO TEN SPAM MAMY
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A ja walę z grubej rury i już się nie zmienię. Magdę lubię i też jej dowaliłem. I co z tego? Przynajmniej szczerze do bólu I wystarczy film z ciągiem 100kg i morales padnie na kolana i powie: sorki, pomyliłem się, to jest możliwe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 94942 Napisanych postów 364927 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670491
Kasia ogarnij się

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
ja również nie uważam, żeby dyskusja toczyła się w sposób niekulturalny
Martucca - a ja widzisz czytając to wszystko z boku, bezpośrednio nie uczestnicząc w sprawie takie mam właśnie wrażenie, podejrzewam, że podobne może mieć wielu innych forumowiczów (oczywiście mogę się mylić, bo może wręcz przeciwnie większość lubi takie sensacje) dlatego o tym piszę.

Dziennik Ann śledzę wnikliwie od samego początku i o ile progres siłowy mogłabym jeszcze zrozumieć.... - czylijednak taki progres jest możliwy i dopuszczalny?

....to NIGDY nie uwierzę w jej wytrzymałość. Po prostu takie coś jest fizjologicznie niemożliwie.

- to rozumiem, że w takim razie każdy, kto będzie miał dobre wyniki w treningach wytrzymałościowych, przykładowo lepsze niż przeciętne (no dobra - wyśrubowane w kosmos) musi to koniecznie udowadniać nagraniem?, bo inaczej lipa i negatywny odbiór?

Vena - oczywiście, ja uważam, że KAŻDY forumowicz, który zaczyna przygodę z ciężarami i bierze się za ćwiczenia złożone typu SQ czy MC przede wszystkim, uczący się tylko i wyłącznie na podstawie tego co wyczyta czy zobaczy w necie ---> czyli nie ma osobistego trenera (takiego z prawdziwego zdarzenia) - POWINIEN WRZUCAĆ TU SWOJE FILMY Z TRENINGÓW, przede wszytkim dla własnego bezpieczeństwa, bo to nie jest hamacie nantelkami (choć i przy tym nawet, jaki każdym ćw. technika to podstawa).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 94942 Napisanych postów 364927 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670491
Morales dam swój padniesz na kolana?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Ale co to chodzi, przeciez nikt tu nikomu nie ubliżył, dlaczego tak piszesz????
Powiedz co tam nadaje sie do kasowania, ktora wypowiedz w/g ciebie wyszydzała nią? Skasuje, chociaz w ogole malo kasuje i nie banuje ludzi, bo nie lubie tego
Od poczatku jak kolezanka zaczela cwiczyc powazniej dostaje sygnaly ze jej osigi sa dziwne, ja na poczatu tez wyrazilam watpliwosc co do mozliwosci wykonania takiej ilosci wytrzymalosciowych treningow, skwitowane ze sie zmeczyla, ok, jej sprawa niech robi co chce kazdy sie moze "zmeczyc" wykonujac kopleks ze sztanga a za nim wytrzymalosc Slowem mozna "zrobic trening" i zrobic trening
A później nagle ciężary zaczęły iść w gore po 5kg na kazdym treningu, bez zstoju, bez cofki, bez zlych dni... tu juz nie da sie lekko wziac, tu trzeba techniki, odpowiedniej siły itd...

Normy rozmow sa takie same jak w realu, powiedz ze nie prowadzilas nigdy tego typu rozmow, pewnie nawet gorszych, bo rzeczywiście agresywnych, ktore tu mozna lagodzic kasujac, ale przeciez nie róbmy, tez z tego miejsca wiecznego głaskania sie po głowie i zachwytów nad wszystkim, bo traci to na prawdziwości. A kazdy jest inny, szydzenie... to szerokie pojecie to wrogng tez sie moze obrazic bo ja ja z kolei "wyszydzilam" za jej podejscie do ochudzania czy wzorce sylwetki, prawda?. Ale widocznie zdaje sobie sprawe ze styl wyraznia opinii jest osobniczy i nie zawsze oznacza negatywne ustosunkowanie sie do danej osoby.
Tez miałam oficjalne zarzuty o podawanie za dużych ciężarów w niektórych ćwiczeniach, wątpliwości co do techniki, tez niektóre byly ostre patrz Patka, która mimo jej rogatego stylu bycia można było lubic, udowodniłam filmikiem i sie skończyły.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czylijednak taki progres jest możliwy i dopuszczalny?

Na bombie tak

Morales dam swój padniesz na kolana?

Dawaj, poproszę Martę, żeby mnie wyręczyła

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-06-24 10:04:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
No właśnie, ja dostałam niezłą zyebkę ostatnio i się ogarnęłam. Jeśli Ann napisze mi, że ją uraziłam oczywiście przeproszę. Na razie nadal nie rozumiem o co chodzi, mam taki agresywny styl bycia, stety, niestety, ale za to dość szczery.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dawaj, poproszę Martę, żeby mnie wyręczyła

Yyyy, proszę wytłumaczyć, bo ja mała, grzeczna i nieuświadomiona dziewczynka jestem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rzeżba

Następny temat

trening do oceny na masę!

forma lato