Na szczyt dojdziemy a młodym w spamie dziękujemy %-) vol.13

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

kurde to w tym tygodniu później przychodzi,bo wczoraj był tak 11-12 jak ja byłam

robił plecy i łapy więc sobie troszkę popatrzyłam

a bruneta widziałam we wtorek tydzień temu nawet pomagał mi włożyć...sztangę

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-22 11:41:11

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

mala_mi82

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308

Ty mozesz sobie chociaz popatrzec w tych swoich dluzszych przerwach a mi czasu brak

za to na mnie sie wydziarany gapil boooo jak robilam pompki na sztandze to mi odjechala i leglam z jekiem jak dluga na ta brudna podloge

....po czym wstalam i nie otrzepujac sie dalej robilam...chyba wzbudzam strach

I'm
#1
So why
Try harder

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

no mnie to chyba tez się boją w ogóle o cokolwiek zapytać

czy ja naprawdę wyglądam na taką niemiłą

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

mala_mi82

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308

nie wiem...aaaale jak robilas siady wtedy co nam pomagali ze stojakiem to dziwnie sie patrzyli

I'm
#1
So why
Try harder

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

wiem,bo nawet wychwycone to na filmie

ale Ciebie też widać z tymi wygibasami

chociaż nie pogardziłabym widokiem jakby ten wydziargany zrobił siady,bo takie ma fajne...yyy...spodenki

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-22 12:04:12

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

mala_mi82

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308

wiem akurat thrustersy robilam

...i co ciekawe zarowno to cwiczenie jak i zarzut rowniez wzbudzaja jakies niezdrowe zainteresowanie i strach

nic chyba sie za te czerwone hantle wezme i za bieznie...a treningi bede potajemnie robic jak nikogo nie bedzie

I'm
#1
So why
Try harder

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Wlasnie Mi a czemu nie znamy twoich postepow? Ja jestem ciekawa na czym stanelas?

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale to jest nic wczoraj oprócz mnie było 5lasek na siłowni

w sumie nie wszystkie na raz,ale ta liczba mnie zszokowała,a jedna poprosiła wydziarganego kolegę,żeby jej talerze ściągnął ze suwnicy,bo biedna nie dawała rady

Iza ważne,że ja widzę postępy

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-22 12:10:19

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

mala_mi82

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308

no Iza dalej wieczna redukcja

...i juz opornie szlo aaaale pozyczylam sobie trening ten ktory dla Marcina ulozylas i jest postep

...ale juz mysle ze chyba zaczne na zerze jechac jakies sponiewerajace trening bo na minusie to nic milego a efekt sredni....z reszta badzmy rozsadni nie ma sensu w moim przypadku redukowac sie do niskiego BF'u tylko po to zeby fotki sobie zrobic