Łeb Mnie boli od jazdy w aucie z otwartymi szybami - Genialne pomysły mam ale nie mam klimy 
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
...
Napisał(a)
nka
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1376
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59897
ćwiczone od 2 miesięcy
nie przekraczam 100kg w przysiadzie, wole dać więcej powt, przynajmniej widać jakieś mięśnie a nie ulane tłuszczem schaby
dojdą aeroby niedługo to może bardziej się podrzeźbią
Zmieniony przez - nka w dniu 2010-06-16 16:26:14
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Ja zaczałem rzebić Nogi, kurde i mi cieńko idze he
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1376
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59897
ja ćwicze raz w tygodniu ,
przysiad 4s
prostowanie na maszynie 5 serii, w tym dwie ostatnie jedną nogą
czasem machne wykroki chodzone, ale dawno ich nie robiłem
jakoś fat sam zszedl z nóg, co mnie dziwi, bo zawsze miałem ulane bez widocznych mięśni nóg.
dodam ze dwa razy juz skręciłem łękotke, także jedna noga jest słabsza
przysiad 4s
prostowanie na maszynie 5 serii, w tym dwie ostatnie jedną nogą
czasem machne wykroki chodzone, ale dawno ich nie robiłem
jakoś fat sam zszedl z nóg, co mnie dziwi, bo zawsze miałem ulane bez widocznych mięśni nóg.
dodam ze dwa razy juz skręciłem łękotke, także jedna noga jest słabsza
...
Napisał(a)
dawidowicz
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5049
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31752
e tam... ja się cieszyłem że robie 90kg już na siadach... kolega kazał zejsc dupa do ziemi i... nie wstałem na 70kg :P
:)
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
A ja wróciłem niedawno z miasta, miałem coś załatwić i dupa, zły jestem.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Odin nie złość sie, jutro bedzie lepiej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1376
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59897
ja robie przysiad 50/60/70/80/90 kg i tyle mi starcza by poczuć porządnie nogi, ciężaru nie nakładam większego bo boję się o łękotke.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja robie 40/50/60/70/80 ( ostatnio 80 x 10 light ) co tydzien +2,5kygy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Jutro nie, za tydzień dopiero ponownie mogę pójść 
No nic, pocieszę się wheyem
No nic, pocieszę się wheyem
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
Nowości firmy trec
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Życzenia Wielkanocne od ekipy TREC NUTRITION!
