mam problem z miesniami ;/

czesc

moj problem polega na tym ze moj prawy miesien piersiowy (klata ) z prawej strony jest mniejszy niz z lewej. cwicze na silowni drugi miesiac i bardzo mnie to dręczy :/

prosze o odpowiedz.
moze jakies cw korygujace? czy samo sie wyrowna? nie pokoi mnie to

dysproporcja to normalka
z czasem to się samo wyrówna
pozdro

ok dzieki a nie trzeba nic zeby to korygowac? chodzi mi o cwiczenia

Ćwicz powoli i dokładnie z takim ciężarem by obie strony "dawały radę". Szczególnie dobrym ćwiczeniem dla Ciebie będzie wyciskanie na płaskiej/skosie sztangielek zamiast sztangi.

"cwicze na silowni drugi miesiac - przy takim stażu nie ma sensu mówić o dysproporcji. za jakiś czas wszystko się wyrówna.

Dopiero kiedy nabierzesz odpowiednia mase dysproporcja moze sie wyrownac i zapewne tak bedzie, wiec narazie nie przejmuj sie tym i dbaj o technike i diete. Zadne korekty nic tu nie dadza a nawet zaszkodza

mam ten sam problem i bardzo się tym martwię tylko ja mam na odwrót

cwiczcie hantlami. :)