Po siłowni jak SKL krazysz, z rzezba do wakacji nie zdarzysz%-)TreninK Spa

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

piję zawsze 10/200, w większe dawki się nie bawię póki 10g działa dobrze

i wbijam zazwyczaj w okolicy przedtrenu czyli ~1,5h przed treningiem

Przez pierwsze kilka treningów to po MC i podciąganiu miałem taką pompę na przedramionach, że łokurde

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

to srednio bo ja po każdym treningu MC chwyt ćwicze, więc mi chyba przedramiona wybuchną

zacznę sobie od 5ml narazie bo wchodze też ze spalaczami to nie ma po co od razu z grubej rury

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-08 15:48:55

--== GAINER TEAM ==--

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

5ml ale na 200ml wody, bo w litrze nawet tego nie poczujesz.

Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-06-08 16:06:47

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

ResoviakRR

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277

hmmm zaraz sobie tabate walne

...

UmciaUmcia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518

Patrzta no
Człowiek odchodzi na 5 godzin a tu tylko 7stron
No patrz...

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

ide koksowac... wegiel mi przywiezli

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

rain

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to jak ja nigdy tego nie bralem to na pierwszy raz jaka sobie dawke wziasc? gliceryny.. i w ile ML wody? bo kazdy co innego pisze i wkoncu niewiem jak :P

...