Co do przyrostów 6k w miesiąc.. może i przesadziłem. nigdy nie robiłem tak aby kg rosło, chciałem rosnąć a wage utrzymywać... lecz ja skromnie jem. więc jakbym więcej jadł waga by pewnie podskoczyła.;) Wielkie dzięki i również pozdrawiam ;)
...
Napisał(a)
Więc jak już napisałem pare postów wcześniej akutalne wyniki i jest MC 180 bez pasa itp. lecz mam nadzieje, że w czerwcu odrobię straconą siłe ;) filmik wkleje jeśli tylko pójdę do kumpla na siłke, gdyż u mnie nie ma tyle ciężaru.
Co do przyrostów 6k w miesiąc.. może i przesadziłem. nigdy nie robiłem tak aby kg rosło, chciałem rosnąć a wage utrzymywać... lecz ja skromnie jem. więc jakbym więcej jadł waga by pewnie podskoczyła.;) Wielkie dzięki i również pozdrawiam ;)
Co do przyrostów 6k w miesiąc.. może i przesadziłem. nigdy nie robiłem tak aby kg rosło, chciałem rosnąć a wage utrzymywać... lecz ja skromnie jem. więc jakbym więcej jadł waga by pewnie podskoczyła.;) Wielkie dzięki i również pozdrawiam ;)
...
Napisał(a)
Nie wiem czy to jest wyśmianie typu: kazdy robi bez pasa czy "trzeba robić z pasem".
Więc napisze tak : Jak robisz MC z pasem nie pracują ci wszystkie mięśnie, a pas uzupełnia ich brak. Ciężar jakim ćwicze nie jest na tyle duży, aby pas był potrzebny. Zresztą ja swojego pasa do ćwiczeń nie mam, a na swojej siłce robie max 122kg MC więc nie ma ciężko.;) Pasa bd używał jedynie przy + 150kg, a że wtedy go nie miałem to go nie użyłem.
Więc napisze tak : Jak robisz MC z pasem nie pracują ci wszystkie mięśnie, a pas uzupełnia ich brak. Ciężar jakim ćwicze nie jest na tyle duży, aby pas był potrzebny. Zresztą ja swojego pasa do ćwiczeń nie mam, a na swojej siłce robie max 122kg MC więc nie ma ciężko.;) Pasa bd używał jedynie przy + 150kg, a że wtedy go nie miałem to go nie użyłem.
...
Napisał(a)
ja też jesli chodzi o MC to raz z pasem a raz nie np przy maxa albo przy seri 3-4 powt a jak robie po 8 powt też tak 125 kg to tylko na maxa wciagam brzuch i jest dobrze pozdro
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
;) Dobra ;) zawijam na siłke dziś klata,tric i może bic jak się zachce i bd czas. ;)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
widze pralka na siłce to podstawa
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
hah :d Zaraz po siłce do pralki i gites
Czego więce mi potrzeba ?
- pralka
- Worek treningowy
- 4 głośniki + Bassturbator
- Karton z Olimpa widoczny na zdjęciu
i można ćwiczyć :![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
Czego więce mi potrzeba ?
- pralka
- Worek treningowy
- 4 głośniki + Bassturbator
- Karton z Olimpa widoczny na zdjęciu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
i można ćwiczyć :
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
z Olimpa to tylko carbo i BCAA reszta moim zdanie do kibla![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Ja tam nic nie biore ;) nie mój karton ;D. Brat sobie zamówił 4 puszki massacry. 2 sprzedał i 2 leżą w szafie ;p
Poprzedni temat
Na redukcji do końca 4 tygodnie:)
Następny temat
Pare fotek
Polecane artykuły