StiX93 Nowe foty str.26

Jak wyniki siłowe? Wygląd bardzo estetyczny. Dam nawet soga ;) Pozdrawiam.

wyniki siłowe ? hmm moje wyniki z przed około miesiąca to :
Wyciskanie leżąc 120kg
Martwy ciąg 190kg
Przysiad (tutaj maxa nie sprawdzałem z racji tego, że nóg nie ćwiczyłem. 120 by poszło)

Tu Wklejam takie jakieś fotki z dziś:)

Klata luzem, triceps, biceps bokiem, brzuch, jakaś tak spinka

Kurde :( w rzeczywistości o wiele lepiej się to prezentuje



Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-05-21 17:50:33

No no niezły dzik

za***iście stary, jak na ten wiek to kozak w uj, jesteśmy w tym samym wieku (zazdroszczę w strasznie xD)

Zmieniony przez - lukaf w dniu 2010-05-21 20:13:34

tą krate to chyba od małego masz , co ? ;d
Czuje od Ciebie moc

Bardzo dobrze to wyglada teraz ;)
A co do MC to tez piekny wynik :)

co do brzucha.. to od małego może nie.. ale od 1 gimnazjum zaczynałem robić po 25 brzuszków na wf ;D
Co do mocy. no to trochę straciłem jej przez obijanie się, niećwiczenie, balowanie i małe ciężary na treningach.;p ale postaram się powoli wrócić do jakiejś tam formy siłowej...:) No i MC to już chyba z miesiąc nie robiłem ;/ bd musiał zacząć ćwiczyć na 210% i przyłożyć się do pleców najbardziej.
Dzięki za pozytywne komentarze, to one dodają mi motywacji :)

Po lekkich treningach nadszedł czas na spadki siły.

Martwy ciąg 180kg
Wyciskanie leżąc 113kg
Przysiad ( tu prawdopodbnie w Niedzielę podam.)

Aktualna Waga : 74.3kg. rano

Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-05-27 17:49:31

klatka jakas dziwna kurcze ale to chyba ganetyka i tego nie przeskoczysz ale kałdun fajny tzn brzuch

klata dziwna tzn ?:> chodzi o ostatnią dodaną fotkę tak ? No dziwie wyszła przyznam. Na zdjęciach wychodzi innaczej niż w rzeczywistości. może to też przez to, że rozpiętek nie robiłem przy treningach siłowych... a prawie cały czas siowe miałem...
No ale dziękii postaram się to poprawić

Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-05-28 09:46:32