agak
Ja robilam swing zdecydowanie za malym ciezarem (10kg tylko tyle wtedy mialam) i tu doloze, ale chyba delikatnie do 15kg, zeby sie nie zajechac. W RDLHP raczej nie doloze, nie przewiduje az tak duzego wzrostu liczby powtorzen 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2015
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
71184
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Marta, Aga 
Wy same jesteście w tym konkursie, czy ktoś jeszcze?
Wy same jesteście w tym konkursie, czy ktoś jeszcze?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Oveja
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3070
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64241
no wlasnie 
na poczatku bylo wiecej osob,a nagle cos sie powykruszalo. Wystarszylyscie konkurencje! 
na poczatku bylo wiecej osob,a nagle cos sie powykruszalo. Wystarszylyscie konkurencje! "Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
W zyciu bym z Marta w zadnych konkursie nie uczestniczyla, od razu bym byla na przegranej pozycji
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
w ogole od samego poczatku jakos wszyscy sie czaili do konkursu, wystarszylo wszytkich fakt, ze mieli ciężko ćwiczyć i ostro dietowac. IMO wyszlo ze na tyle przewijajacych sie odchudzających co zarzekaja sie ze cwicza codziennie i trzymaja diete LC bylo tylko paru co moglo to udowodnic.
Ale wykruszylo sie szybko. Zostaly tylko Martucca i Aga na placu boju.
W sumie szkoda bo nagrody obiecano nam fajne i konkurs byl rozwojowy
Ale wykruszylo sie szybko. Zostaly tylko Martucca i Aga na placu boju.
W sumie szkoda bo nagrody obiecano nam fajne i konkurs byl rozwojowy
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Echhh, byla nawet osoba, ktora tak jakby "wyzwala mnie na pojedynek" w tym konkursie, a w koncu po krotkim czasie zdezerterowala 
Zostawiajac mnie z Aga z wyzszej ligi
Zostawiajac mnie z Aga z wyzszej ligi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
Czyli trzecie miejsce jest wolne?
Mozna by nawet badania kliniczne przeprowadzic nad tymi co LC i diete trzymaja a tymi co tylko o tym gadaja
Mozna by nawet badania kliniczne przeprowadzic nad tymi co LC i diete trzymaja a tymi co tylko o tym gadaja
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
u wiekszosci LC to po prostu niskie kalorie i tyle. Nieraz dziewczyny pisza ze sa na LC i jedza "dzuo biala" a jak policzy sie to tego bialka jak na lekarstwo za to twarozki, jogurty i musli na sniadanie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
I tona owocow
Anoreksja wlasnie mi powiedziala, ze na sniadanie jadla jogurt i owoce.
Anoreksja wlasnie mi powiedziala, ze na sniadanie jadla jogurt i owoce.
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czyli trzecie miejsce jest wolne?
Na to wyglada Wskakujesz na podium?
Mozna by nawet badania kliniczne przeprowadzic nad tymi co LC i diete trzymaja a tymi co tylko o tym gadaja
A fajny pomysl. Bo ja, patrzac po sobie, rzecz jasna, moge powiedziec, ze nie ujedzie sie dlugo na prawdziwym LC robiac codziennie wytrzymalosciowe zaprawione porzadnym silowym i interwalami/HIITem
LC, IMO sie nadaje do silowego i jakiegos aero, ew. sporadyczne interwaly, ale do wytrzymalosciowego trzeba jednak wegli
Na to wyglada
Wskakujesz na podium?
Mozna by nawet badania kliniczne przeprowadzic nad tymi co LC i diete trzymaja a tymi co tylko o tym gadaja
A fajny pomysl. Bo ja, patrzac po sobie, rzecz jasna, moge powiedziec, ze nie ujedzie sie dlugo na prawdziwym LC robiac codziennie wytrzymalosciowe zaprawione porzadnym silowym i interwalami/HIITem
LC, IMO sie nadaje do silowego i jakiegos aero, ew. sporadyczne interwaly, ale do wytrzymalosciowego trzeba jednak wegli
Poprzedni temat
Giiie / Siłaaaa / Dziennik
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
-
Następny temat
Jak zacząć i co ? nietypowa sytuacja
