potrzebna pomoc !

Witam. Od jakiegoś czasu strzela mnie pewna część ciała (kumaci wiedzą o co chodzi) bo mam problem. Jestem osobą która ma 186 cm wzrostu i 59 kg wagi. Nie wiem już co mam ze sobą zrobić. Próbowałem wielu rzeczy robiłem badania, chodziłem po lekarzach (myślałem, że mam problemy z tarczycą) moja matka mnie dołuje zamiast mi pomóc. Może wy mi wy możecie coś doradzić. Błagam pomocy.......

Jeszcze inna opcja rozwiązania twojego problemu to likwidacja luster w domu, w przypadku gdy dieta i trening Ci się nie spodoba.

co jesz napisz

Chyba nie jestem kumaty. Napisz co masz dokladnie na mysli? Jakis promieniujacy bol?

co ja jem ???? To co mi przygotują to zjadam nic wielkiego normalnie śniadanie obiad kolacje no i oczywiście śniadanie do szkoły

A może Ci strzyka w stawie jak wyma****esz rękami ?

"strzela mnie pewna część ciała"

ja też jestem bez pojęcia

dobra widzę, że muszę wyjaśnić i szerzej coś powiedzieć.***** mnie strzela jak się widzę w lustrze. Co do jedzenia mam styl francuski. Ale wole przedstawić mój dzień z jedzeniem.
Wstaje o 6.00 rano bo dojeżdżam 30 kilosów do szkoły.
Śniadanie wygląda tak, że jem kanapke + albo serek albo jogurt albo jajo, i tak nie jem całego bo skupiam sie bardziej na spaniu niż na jedzeniu,
w szkole drugie śniadanie to dostaje owoc i 2 kromki chleba a zazwyczaj mi to nie wystarcza i musze albo brać ok kolegów albo iść kupić bułę
potem obiad wmiarę obfity
nie jem podwieczorku
a kolacje zazwyczaj mam np jogurt ten największy jogobeli + 2 kiełbasy śląskie i bułka mała lub kromka chleba
no i to by było na tyle, jeżeli o mnie chodzi

ocenzurowali mi . To napiszę tak falus mnie strzela o !!

Mnie za to wszystko strzela, jak widzę takie posty... Powiem Ci tak, na forum jak w życiu, warto mniej gadać / pisać, a więcej słuchać / czytać! Lepiej człowiek na tym wychodzi a innym dupy nie zawraca:

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Dlaczego więc dziwisz się że jesteś suchy. Jesz mało z tego wynika Twój problem bez zwiększenia kaloryczności posiłków nic z tego nie bedzie.

Oraz odpowiedniego treningu silowego. Inaczej nie ma mozliwosci zebys poprawil wyglada swojego ciala.