Cheat meal

Czesc
Mam do was pytanko. Co można zjeść na cheat meala i co wy zazwyczaj jecie jak macie taki posiłek :)?

zjedz to na co bedziesz mial ochote, ja raz w miesiącu wrzucam pizze

Coś za czym tęsknisz albo lepiej powiedz na co masz ochotę...

Ja nie jem. Po to jest regeneracja miedzy cyklami zeby zjesc jakas pizze, itp. Ogolnie lubie to co jadam i nie potrzebuje zadnych oszukanych posilkow. Jezeli dla kogos utrzymanie diety jest problemem, to rzeczywiscie ciezko. Jedz od czasu do czas to co lubisz, raczej nas o to pytac nie powinienies

Moim cheat mealem są zazwyczaj wspominane niedawno batony proteinowe, również nie ciagnie mnie do odstępstw od diety. Trzeba umieć zrobić sobie dobre jedzenie i nauczyć się żyć bez "świństw" a potem nie masz na to ochoty.

Domer, tu nie chodzi o problem z utrzymaniem diety, bo dla mnie to też nie jest jakąś udręką. Tylko po prostu człowiek jest człowiekiem i raz w tygodniu zdarza się wyjść ze znajomymi na pizze czy do jakiegoś fast-fooda i jestem właśnie ciekaw czy raz na tydzień np. jak zjem big maca z frytkami to czy może to jakoś odłożyc sie w postaci tkanki tluszczowej czy cos?
W ciagu tygodnia trzymam bardzo rygorystyczną dietę i opieram się tylko na szybkim jedzeniu z powodu braku czasu. Przynajmniej 3posiłki dziennie to parowana ryba + makaron razowy. I taki jeden posiłek w tygodniu by mi bardzo pomógł w trzymaniu diety, byłoby to takie wynagrodzenie jak przez cały tydzień jem zdrowo.

Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2010-05-15 22:14:31

a pozatym "smaczne" jedzenie to pojecie wzgledne
to co nam smakuje ma podloze w psychice, wszystkiego mozna sie nauczyc...

Zalezy od tego jakie masz zalozenia i asporacje w dazeniu do celu. Jezeli chcesz poprostu troche schudnac lub przytyc to nie widze problemu. Natomiast w przypadku gdy Twoim celem jest zejscie np z 12 do 10% tkanki tluszczowej lub budowa czystej masy miesniowej to sam sobie odpowiedz