EnvyY
jestem kobieta 
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
273
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3517
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
tez mam strasznie chude nadgarstki ... niewiele sie pogrubily od kad zaczelem cwiczyc nic nie poradzisz
...
Lisuu
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1561
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24166
Wielu z was marudzi że ma chude nadgarstki.. zacznijcie ćwiczyć przedramiona!
Ja zacząłem i lekko poprawe już widze, bo bardziej niż chudy nadgarstek drażnią mnie chude przedramiona jak podwine rękawki :/
Ja zacząłem i lekko poprawe już widze, bo bardziej niż chudy nadgarstek drażnią mnie chude przedramiona jak podwine rękawki :/
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
no ja cwicze 50kg biore podchwytem^^ ino robie 1 s na max , przedramie mam wrecz za duze do lapy a nadgarstek jak kobieta
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1561
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24166
To sobie możesz tym ciężarem te nadgarstki rozwalić :/ Ja biore tak żeby zrobić 2 razy tyile powtórzeń ile przy innych ćwiczeniach (HST)
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
no ja robie 12-24 ostatnio 22 powt
mam wyrobione nadgarstki od breaka-kiedys sie tanczylo, pozatym sciegna sie przyzwyczajaja
mam wyrobione nadgarstki od breaka-kiedys sie tanczylo, pozatym sciegna sie przyzwyczajaja
...
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
kazdy pro jakiego widzicie na scenie ma szczuple nadgarstki - to taka sama zaleta jak waska talia i szerokie bary - po prostu sa lepsze proporcje i nikt sie nie przejmuje tym czy ma 17 czy 19cm w obwodzie nadgarstka
zgadzam sie ze zdaniem galla
zgadzam sie ze zdaniem galla
-World belongs to strong and brutal-
...
fok
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63
mam chude nadgarstki czy to genetyka i chudą rękę
dsadasdasdafsdggfbngmtyuyiyuiwerwrewervgdgdfgfgbfghfghndswqeqweqdsdasdffgttyujyiklouiliolilioloo
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
91876
ale odgrzebałeś
chociaż aż przez to sprawdziłem, teraz 18, kiedys pamietam ze 17 było,
więc takieś tam zmiany i w kośćcu zachodzą przez lata
chociaż aż przez to sprawdziłem, teraz 18, kiedys pamietam ze 17 było,
więc takieś tam zmiany i w kośćcu zachodzą przez lata
...
diablos666
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8570
Raz ze odswiezyles za co pewnie zgarniesz bana a dwa to nijak nie rozumiem Twojego zdania, ale milo ze podzieliles sie z nami swoja opinia o wlasnych nadgarstkach
1
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
