EnvyY

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

273

przeczytanych postów

3517

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania Oprocz studiow i silowni... samochody ;) ksiazki i dobra muzyka, podroze w cieple klimaty :)

Dieta nisko ww :)

Uprawiane sporty silownia + spinning

Ostatnia aktywność 29.11.2006 (12:47)

Data rejestracji 20.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tight + Blaze dostalam zestawik...tight i blaze xtreme, nie wiem od ktorego zaczac cykl ?? jedynym spalaczem, ktory stosowalam do tej pory bylo tse...	2	2006-09-21 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	otreby + blonnik + CDK znajde gdzies tabele z iloscia blonnika w danych produktach? szukam i szukam i nie ma nigdzie i jeszcze jedno...jak wliczac do bilansu wegle z otrab pszennych ?? (jestem na cdk). gdzies spotkalam sie z	24	2006-02-02 08:35
Administracja i Moderatorzy	jak zmienic maila? jak zmienic adres mailowy podany przy rejestracji?	1	2006-01-18 06:43
Pytania do obsługi sklepu	6827	2	2005-12-15 14:59
Pytania do obsługi sklepu	TermoSpeed	5	2005-12-03 16:46
Odżywki i suplementy	bialko dla dziewczyny :) hej.. chcialabym zeby ktos mi pomogl wybrac odzywke bialkowa, staram sie jak moge i za zadne skarby nie moge dobic do 1.5 g bialka/kg przy normalnym jedzeniu. powinno byc ok 90 g, a mi sie udaje zjesc	10	2005-03-07 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	za malo ww czy za duzo cwicze ?? hej..mam taki problem..mianowicie cwicze 3 razy w tygodniu na biezni (szybki marsz w tempie 7.5-7.7 km/h), zaczynalam od 30 minut, doszlam do 90..i bylo wszystko ok..a teraz po 60 min wysiadam...musze zmniejszac tempo do 7.2 km/h i dluzej niz	2	2005-03-04 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	A gdzie w Szczecinie na fitness ? :)) ...moglby ktos mi polecic jakis klubik ?? najlepiej na pomorzanach lub okolice ul piastow	8	2003-09-17 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ogoreczki ze słoiczka	2006-10-11 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Kobieta 42 lata bierze się za siebie - pomóżcie!!!	2006-09-24 12:51
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Nasze zdjecia ;)	2006-09-21 21:03
Odżywki i suplementy	Tight + Blaze	2006-09-21 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Krotkie i proste pytanie.	2006-09-19 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Krotkie i proste pytanie.	2006-09-19 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Krotkie i proste pytanie.	2006-09-19 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Krotkie i proste pytanie.	2006-09-19 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Krotkie i proste pytanie.	2006-09-19 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	Krotkie i proste pytanie.	2006-09-18 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o bulimię...	2006-07-18 18:53
Zdrowie i Uroda	Problemy z Oddychaniem	2006-06-30 08:07
Odżywianie i Odchudzanie	Czy może być taki pierwszy posiłek na CKD ?	2006-06-30 07:57
Odżywianie i Odchudzanie	Czy może być taki pierwszy posiłek na CKD ?	2006-06-30 07:52
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzcie prosze moja diete	2006-06-29 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzcie prosze moja diete	2006-06-29 16:51
Zdrowie i Uroda	Częste prysznice w lato	2006-06-29 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	grill elektryczny	2006-06-29 07:06
Odżywianie i Odchudzanie	grill elektryczny	2006-06-28 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)	2006-06-28 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	grill elektryczny	2006-06-28 21:05
Zdrowie i Uroda	Częste prysznice w lato	2006-06-28 19:45
Zdrowie i Uroda	Częste prysznice w lato	2006-06-28 19:15
Zdrowie i Uroda	Częste prysznice w lato	2006-06-28 14:50
Zdrowie i Uroda	są ludzie którzy nigdy nie schudną	2006-06-27 23:20
Zdrowie i Uroda	Częste prysznice w lato	2006-06-27 23:15
Zdrowie i Uroda	Częste prysznice w lato	2006-06-27 23:14
Zdrowie i Uroda	Częste prysznice w lato	2006-06-27 13:49
Zdrowie i Uroda	Antybiotyk, Ząbki	2006-06-27 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywanie.	2006-06-27 13:34