SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29293

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7072
Mnie sie wydaje ze jeli kobieta jest sprawna i dobrze sie odzywia przed ciaza to pozniej jej latwiej wrocic do formy (patrz dziewczyny z forum). Z drugiej strony po 30-tce chyba cos sie jednak w organizmie kobiety zmienia, bo jak widze malolaty w ciazy wygladaja inaczej niz starsze panie. Pewnie to zalezy od wielu czynnikow i kazdy sie na sobie przekonac musi.

A ze tak zapytam to z tym pecherzem tak u wszystkich, nie da sie z tym czegos zrobic?

Zmieniony przez - tygrrysek w dniu 2010-05-04 13:49:31
...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188925
ćwiczyć ale obciążenie i poprzestawianie wnętrzności robi swoje, ciaza to jednak spustoszenie czyni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7072
nice bede razem z dzidzia pieluszki nosic...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ej Tygrysek, to nie tak. Dopiero sie dzieje, jak zaczynasz intensywnie podskakiwac. I to nie ekstremalnie, tylko ociupinke
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7072
Dzieki Martucca, juz mi troche lepiej. Choc i tak powiedzialam chlopu, zeby se nie myslal. Tyle ze to facet i nigdy tego nie pojmie, plus to nie jego cialo sie zmieni. Coz ja poki moge bede sie zapierac rekami i nogami :)

Pozdrowienia :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8241
no nie wiem czy wszystkim się to zdarza? moja mama z ręką na sercu mówiła, że nigdy jej się nie zdarzyło popuścić a ma 4 dzieci chociaż z drugiej strony to ona raczej ciężarów nie nosi i nie skacze...no i w każdej ciąży przytyła ok 8 kg (ja pierdzielę nie wiem jak to zrobiła)
Tgrysku z tą macicą to są ekstremalne wypadki i tak jak pisałam ta kobietka tylko jedno dziecko ma i to nie od ciąży jej wypada!!!
Obli tak myślę, że to jest jednak spustoszenie ale chyba później wszystko jakoś się normuje, taką mam nadzieję:) ja po maratonie też za każdym razem stwierdzałam że sobie organizm pustoszę, później nie mogłam chodzić i zaklinałam, że nigdy więcej hehe aż do następnego razu różnica polega na tym, że ciąża jednak troszkę dłuuuużej trwa;P

wypiski z ostatnich 3 dni : ogólnie mówiąc z moich planów chodzenia po górach wyszło wielkie G

wtorek cały dzień w samochodzie i lekki spacerek,
jedzenie - tu bez komentarza!!!!miałam kiedyś po moim masakrycznym odchudzaniu ataki kompulsywnego obżarstwa i ten wtorek to chyba można pod coś takiego podciągnąć - cały dzień wcinałam jakieś kanapki i na koniec obleśny obiad w górach na który wydaliśmy majątek a były to jakieś smażone ziemniaki i mięcho
środa - jedzenie jak dzień wcześniej - same kanapki
no i dłuuugi spacer na jakiś niewielki szczyt karkonoski
czwartek cały dzień w samochodzie (tak padało, że wróciliśmy do domu)
To na tyle a od jutra mam nadzieję już wrócę do normy


Zmieniony przez - terco w dniu 2010-05-06 22:14:54
...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188925
"ona raczej ciężarów nie nosi i nie skacze"
Dokladnie postaw ja na trampolinie albo kaz jej wykonac double unders na skakance

8kg nieźle, czyli nie przytyła w ogóle, a może nawet chudła w ciąży

Czy ja wiem czy sie normuje... kwesta na co sie patrzy co jest "normą" i do czego przywiązuje wagę, ale to ze skora na brzuchu juz nie będzie taka sama to nie da sie zmienic, tak samo z biustem, i takie tam drobiazgi, ale nigdy się już nie wygląda tak samo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7072
Ja to sie wytlumaczyc musze troszke, straszna panikara jestem :) wiem ze ludzie dzieci maja i jest ok, ale jeszcze nigdy nie mialam a to co nieznane jest nierozumiane :) Tak jak sobie tu u ciebie czytam to powoli sie oswajam, dodatkowa presja otoczenia pewnie mnie zlamie kiedys. Juz nawet moja lekarka sie mnie pytala, ech stereotypy.

Milego dnia :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89719
dodatkowa presja otoczenia pewnie mnie zlamie kiedys

lepiej kierowac sie dobrem dziecka, czyli tym czy czujesz, ze bedziesz dobra matka. moja stara miala parcie na dziecko, chyba z nudow i teraz mi sie troche ciezko zyje, bo nie miala zbyt duzo checi sie mna zajmowac. to moze za powaznie jak na forum SFD, ale warto miec to na uwadze. ja o malo co nie wyszlam za maz, bo zaczelam czuc presje i pewnie juz bym sie z tym dupkiem rozwodzila

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188925
ale tak na prawde jak człowiek podchodzi do tego świadomie to nigdy nie ma odpowiedniego czasu, ani odpowiedniego nastawienia by mieć dziecko. Myślenie w tym temacie nie sprzyja, po prostu to cos jak nauka pływania, niby każdy potrafi a sie tylko boi. Trzeba kiedyś podjąć meska decyzje i isc na calosc bo czekanie az sie "dojrzeje do decyzji" do tego jest ryzykowne. Jak sa warunki to nie ma problemu, a co do nastawienia, w ciazy hormony robia swoje, inaczej sie patrzy na swiat, a do miłości do dziecka jest czas by dojrzeć, mimo ze cholerstwa przeszkadzają caly czas
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW 3x tydzień do oceny

Następny temat

Masa do oceny i korekty

Shoty
Polecane artykuły