Mleko ???? jakie wybrac

Pytanie czy jest sens rozcienczac? Pewnie i tak masz zbyt malo nasyconych w stosunku do reszty kwasow tluszczowych.

ja też nie widze sensu cały czas jest widzę jakiś zły stereotyp dotyczący mleka

co jak co dzis byłm w sklepie i kupiłem mleko 3.2 % :)

e panowie...nie chodzi o tłuszcz, który nie jest zły. Tutaj ekonomia wzięła górę, bo jesli ktoś pije mleko rano z płatkami, potem jakieś kakao i pare razy z białkiem/gainerem to trochę go idzie.

trochę zejdzie ale różnica w cenie jakieś 20-30gr
a pomijając fakt nie dawał bym tyle mleka a stawiał na kefiry jogurty itp

wlasnie przeczytalam ze dzieci ktore pija pelne mleko waza srednio 4 kg mniej niz te co pija chude mleko i naukowcy nie wiedza dokladnie czemu tak sie dzieje, wiec jutro chyba pojde kupic 3,5 %
pozdro

Całkowicie wyeliminowałbym mleko z diety - czy to na rzeźbie czy na masie.

GenesisX jeśli trawilaktoze nie demonizowałbym jak inni.... powód?

s.m.p.a.
Przez całe życie piłem mleko w hurtowych ilościach (litr codziennie).
Od kiedy podszedłem do diety profesjonalnie wyeliminowałem mleko i nabiał, widzę znaczną poprawę sylwetki, lepszy zarys mięśni, nie mam takiej "pucowatej twarzy".
Po drugie na logikę: mleko daję krowa dla kogo? Dla cieląt.
Dlatego jestem zdania że mleko nie jest potrzebne dorosłym ludziom nawet kiedy tolerujemy laktozę.

Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-01-13 04:55:42

GenesisX to hasło jest ciągle powielane z tymi cielątkami. Oczywiście definicja się poprawi i tu nie ma żadnej dyskusji. Oczywiśćie jeśli tolerujemy latoze także nie jest potrzebna poza tym mamy mleczne napoje fermentowane. Jednak Ci którzy lubią mleko bo sa tacy nie uważam że powinni z nego całkiem rezygnować zwłaszcza że nie ma co bać się tłuszczu jest juz wstępnie zemulgowany, czasem może być alergenem jednak w małych ilościach do 300ml dziennie polecam jeśli ktoś lubi.