Mleko ???? jakie wybrac

nie koniecznie
ja jej nie mialem
a mimo to chyba nie mam tolerancji
masz gazy i 'czujesz' ze lezy cos na zoladku
dziwne uczucie

kotlet95 spoks

Co do tego mleka zapomniałem dodać że IMO (in my opinion), w moim przypadku, tak po prostu sądzę.

@kotlet95
Nie napisałem nigdzie że nie nadaję się do diety - tylko że wyeliminowałbym je, zrezygnowałbym z niego.
Przez całe życie bazowałem na produktach mlecznych i nabiale, nie było dnia abym nie wypił przynajmniej szklankę mleka i zjadł serek wiejski cheese cottage, a na noc twaróg półtłusty. Jednak po całkowitym odstawieniu nabiału czuję się wyśmienicie za sprawą poprawionego wyglądu.

P.S. Jak ktoś lubi mleko to niech piję.


Gubisz się w swoich wypowiedziach, nie pijesz mleka, bo całe życie bazowałeś na nim i miałeś słabe efekty mówię tu ogólnie o nabiale nie tylko o mleku - całe życie chyba nie stosowałeś diety i nie chodziłeś na siłownię tak więc z twojej wypowiedzi wynika, że gdy zacząłeś stosować dietę i wtedy zrezygnowałeś z nabiału miałeś dopiero efekty, więc czego tak się boisz nabiału (powtarzam się, wiem) skoro nie stosowałeś go nigdy z dietą?

aa:) no to ja nie mam nietolerancji:P

Jeśli czujesz jakiekolwiek zaburzenia ze strony ukł pokarmowego zmniejsz ilośc meleka w diecie

zatem paradoksalnie ktoś na redukcji mógłby specjalnie doić mleko aby mieć lepszą przemiane materii;)

nie polecam