MASSACRA EPISODE 2 OPINIE

zacznij jak ci sie uda od probki :)

lepiej dmuchac na zimne po takiej 'przygodzie' ...

Oczywiście tak zrobię, aczkolwiek po przeanalizowaniu sytuacji jestem pewien, że wyłącznym powodem było to drugie. Btw, a nie orientujesz się, czy są próbki ME2 z całą porcją? Głupio by mi było prosić w PBC o 2 próbki tego samego produktu, tym bardziej, że ostatnio dużo mi ich sprezentowali.

Biore Massacre od 6 Maja razem z mono i jak na razie niezauwazylem jakihs takich naprawde dobrych zmian ; / Pije tez gainera (mutant massa i gainbolic'a) w tydzien 1,5kg ale na treningach nie puchne jakos bardziej niz bez stack'a i nie mam jakos pobudzenia zabardzo po nim.CHociaz ostatnio gdy robilem trening nóg i barkow zaczalem sie pierwszy raz pocić na silowni :D.Może zle dawkuje? Waże 67kg biore ponad godzine przed massacra Gainerka i 40 minut przed treningiem polowe saszetki przed silownia i 3 kapsy mono,odrazu po silce drugą połowe i 2-3 kapsy mono + witaminki 2 kapsy i 40 minut po tym gainerek i jakis posilek ; )

ADRIANUS88

niestety nie mam pojecia (poza tym co ludzie raportujana forach) co idzie zdobyc od sprzedawcow w postaci probek


ShimoroXim

mowisz 1,5 kg w tydzien ... hmmm wiesz ile osob chcialby miec takie tempo - nawet zwazywszy ze mozliwe ze 0,5 kg z tego to tluszczyk ? - swoja droga obserwuj jego poziom ...

Massacra Episode 2 to stack glownie PRZEDTRENINGOWY - wiec jesli nie masz problemow z jego trawieniem - a biorac polowe od pewnego czasu juz bys o tym ew wiedzial - przyjmuj cala porcje

przed treningiem wtedy NIE potrzebujesz niczego innego

poeksperymentuj :)

Czyli brac tylko przed treningiem cala porcje a po treningu samo mono? : )
a w dni nietreningowe biore pol porcji, brac nadal czy zrezygnowac? : )
1,5 kg, ale pije 2x dziennie gainerka i na noc jeszcze bialeczko wsadzam wiec troche i tego wpadlo, no mam nadizeje ze sie rozkreci jeszcze hehe : )

Czyli brac tylko przed treningiem cala porcje a po treningu samo mono? : )

tak wlasnie bym bral

a w dni nietreningowe biore pol porcji, brac nadal czy zrezygnowac? : )


zalezy od portfela ...
jesli starcza to nawet cala ma sens

1,5 kg, ale pije 2x dziennie gainerka i na noc jeszcze bialeczko wsadzam wiec troche i tego wpadlo, no mam nadizeje ze sie rozkreci jeszcze hehe : )

ja bym o to NIE prosil
juz to tempo w dluzszej perspektywie moze zwiastowac zbyt duzo tluszczyku
obserwuj pilnie i powodzenia !

Dobre tylko 1,5 kg w tydzień 3/4 koksiarzy tak by chciała

W miesiąc 7 kg i po roku startujesz na Mr. Olympia

Ja po dwóch tygodniach (biorę saszetke dziennie )zrobiłem 2 kg i jestem mile zaskoczony oby tak dalej.
Siła idzie do góry bo oto głównie mi chodzi 10/10
Mięśnie są "nabite" długo po treningu aż nie można się po plecach podrapać
Pierwsze dwa dni brałem dwie saszetki przed treningiem i nie miałem żadnych animacji żołądkowych.
Ale co zauważyłem jak jest odstęp od ostatniego posiłku krótszy niż 1 godz. to ciężko się przyswaja i zalega na żołądku i odbija w czasie treningu

Trening massacra!!! Energia się nie kończy 60 min siłownia + 60 min mata i chciało by się jeszcze i tu widzę jak dla siebie duży plus

i oby tak dalej !


zaleganie w zoladku ostatniego posilku to oczywista sprawa
kolejnosc obowiazuje ;)

Jaka kolejność ?
Posiłek i massacracz przed treningiem chodzi o odstęp pomiędzy posiłkiem a spożyciem porcji massacry. jak jest zbyt mały odstep pomiędzy spożytym posiłkiem a porcja massacry to zalega w żołądku i słabo sie przyswaja.

Czyli według mego organizmu minimum 1 godzina.
Dlatego nie polecam wszamania posiłku przed treningowego i za 15-30 min massacry bo wtedy jest lipa.

czyli najpierw musi przejsc dalej to co juz bylo w zoladku - stad kolejnosc :)