TEST: Split vs Fbw "Rywalizacja dwóch Krakusów o mase" - pods.str.41!

ale to jest tak że powinieneś iśc do lekarza sprtowego lub skonsultowac to z kimś kto ma o tym pojęcie , bo zakazać pewnych ruchów może kazdy ale fakt jest taki że częśc wad postawy jest wynikiem przykurczy pewnych grup mięśniowych a rozluźnieniem innych , lub tez ich osłabieniem

szkoda że nie jesteś ze stolicy bo skonsultowałbyś się z Mawashim lub napisz do niego priv on się zna na rzeczy i ma kontakt z kimś kto mógłby Ci pomóc

uwierz na fizjoterapeutów i innych lekarzy wydałem grube tysiące złotych i nic nie pomogło więc mam pewien obraz sytuacji

Na stronie jest talerz 10kg+15kg =25kg na strone + gryf 10kg łącznie 60kg. Jestem zjechany po wczorajszym trenie, ale za 3dni wam pokażę full technike na 8powt, 2 serie. Tymczasem to:











Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-04-14 16:20:27

i elegancko ELTORO:) tak trzymaj

Moim zdaniem elegancja, nawet mogłbyś bardziej energicznie to uginanie robić ale widać że chciałeś wyizolować :) pozdrawiam

to teraz zrób to samo z takim ciężarem stojąc plecami do ściany wówczas uniemożliwi Ci to zarzucanie ciężaru i poprawisz technikę

z tego co widzę to teścik idzie spoko fakt faktem że to 60 kg ale lepiej zrobić mniejszym ciężarem a dokładniej

Rion łapy mnie bolą. Oprócz normalnych treningów, robię też treningi nie w czasie treningu na tą część od nadgarstka do łokcia bo mam słabe, stąd też lipa z siłą.
Za 3 dni jak będę miał ten system FBW B gdzie jest uginanie podchwytem to zrobię elegancko.
Jestem wtedy rozgrzany itd i lepiej ciśnie, zresztą muszę się dopiero "przyzwyczaić" do tego ciężaru, ćwiczyłem dotychczas 50coś max. Więc dajcie mi trochę czasu a i technika będzie lepsza bo i siły będzie więcej.

ok czekamy na więcej

Tylko jak nie będzie szału to bez pretensji bo ja leszcz z 5 miesięcznym stażem

mamy Cie Jarek :P