AAKG Extreme + HMB - OLIMP jak brac ??

Zakupilem AAKG i HMB z olimpu w kapsulkach zastanawiam sie czy to dobre polaczenie ?? i interesuje mnie dawkowanie tych produktow, na opakowaniu AAKG napisane jest 1 przed i 1 po treningu i przed snem ja biore od 4 dni 2 kap. przed i 1 po treningu AAKG i HMB. Co o tym myslicie ? dobre polaczenie i dawkowanie ?

zalezy co chcesz osiagnac ?i w jakim celu stsoujesz te suplementy.I dlaczego kupiłes własnie te suplemty?

O AAKG slyszalem same dobre opinie wiec kupilem a HMB do tego polecil mi sprzedawca ... najbardzie interesuje mnie wyrzezbienie miesni :)

jezeli osiagnac rzezbe najwazniejsza jest dieta,aeroby,trening suple,hmb zgodze sie przyda sie na rzezbie jest dobrym antykataboliiem i korzysta z tłuszczu zapasowego.Powinienes tez kupic bcaa.Jak tam dietka?

Wiesz nie mam konkretnie sprecyzowanej diety ... starma sie jesc regularnie wiekszosc bialek np mieso w kurczaka lub indyka itp... AAKG po to zeby oczywiscie tez powiekszyc miesnie :)

yyyyy o AAKG nie slyszalem ,zeby jakos znacznie powiekszalo miesien, tzn jesli chodzi Ci o cm w lapie to moze cos bedzie z 1cm ale to tylko przez czas pompy:) pozdro BCAA i jakies bialko dobre na rzezbe polecam;]

hmb 3-4 x dziennie po około 1g. w okresach najwiekszego zagrożenia katabolizmem

aakg natomiast 3-5g. przed treningiem, można też w ciągu dnia 2-3 dodatkowe dawki po 1-2g. kazda.

a odżywianie staraj się poprawić jak to tylko możliwe- nie mowimy tu o tym aby bylo to co do klaorii- ale probuj to rozpoznać i ogarnąć;

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html