klimas89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia/piłka nożna/siatkówka

Ostatnia aktywność 14.01.2015 (10:54)

Data rejestracji 07.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i odchudzanie. witam mam 24 lata 175 cm wzrostu i 90 kg wagi. nie jestem amatorem jeśli chodzi o siłownię ale mam spore braki jeśli chodzi o aeroby. moim celem jest zejść z wagi na jakieś 82 kg (przeciętnie moja naturalna waga) trochę zaprzestałem treningów i	2	2014-02-20 17:25
Odżywki i suplementy	AAKG Extreme + HMB - OLIMP jak brac ?? zakupilem aakg i hmb z olimpu w kapsulkach zastanawiam sie czy to dobre polaczenie ?? i interesuje mnie dawkowanie tych produktow, na opakowaniu aakg napisane jest 1 przed i 1 po treningu i przed snem ja biore od 4 dni 2 kap. przed i 1 po treningu	6	2010-04-13 11:38
Po siłowni, o siłowni	Panowie co zrobic z rozstępami ??? kiedys juz jakis rok temu wyszly mi rozstepy w okolicach bicepsu po bardzo ostrych treningach urosla mi lapa z 3.6 na 4.0 w dosc krotkim czasie i dostalem rozstepow jest na to jakas rada ?? chce znow zaczac cwiczyc ale boje sie ze sie powieksza	7	2010-04-07 12:09
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki/dieta ?? witam jestem nowy na tym forum, mam 21 lat waze 85 kg i 173 wzrostu juz wczesniej amatorsko w domowych warunkach cwiczylem teraz chce wrocic do cwiczen kupilem sobie troche wiecej sprzetu i odzywki (aakg extreme z olimpu i hmb z olimpu) nie wiem czy	4	2010-04-07 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	AAKG Extreme + HMB - OLIMP jak brac ??	2010-04-13 12:10
Odżywki i suplementy	AAKG Extreme + HMB - OLIMP jak brac ??	2010-04-13 11:56
Po siłowni, o siłowni	Panowie co zrobic z rozstępami ???	2010-04-09 16:26
Po siłowni, o siłowni	Panowie co zrobic z rozstępami ???	2010-04-07 19:15
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki/dieta ??	2010-04-07 13:48
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki/dieta ??	2010-04-07 12:26
Po siłowni, o siłowni	Panowie co zrobic z rozstępami ???	2010-04-07 12:23