Brzuch- jak zrzucić tłuszczyk?

Założe się, że A6W + bieganie 3 x w tyg po 25 min. zupełnie wystarczy.

Bez ułożonej diety, odżywiając się poprostu racjonalnie. 0 słodyczy, fast food, itd.

Organizm osoby, która nie ćwiczyła wcześniej bardzo dobrze zareaguje na taki trening.

kazdy z was pisze tu głupoty nie maja pojęcia że ćwicząc same brzuszki i dieta i napewno pomoże tak ale chyba tylko na filmach.

Żeby spalić tłuszcz musisz koleżanko ćwiczyć całe ciało na sesji treningowej bo jak spalisz tłuszcz to spalisz go z całego ciała a nie tylko z brzucha. Aeroby też są dobre ale musisz zabezpieczyć sie przed i po treningu odpowiednimi suplami BCAA no chyba że chcesz wyglądać jak Jenifer Anstoin czy jakoś tak

Jak masz jakieś pytania to pisz pozdrawiam

Ja bYm Zostawił Jak jest Brzuszek Jest Ładny ; )