Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 67312

Ankieta

Polaco pokaże wam jak sie wyciska

12% 5

Głosuj

Ciorny 300kg w mc w tym roku

15% 6

Głosuj

Flaker - dla niego nie starcza obciążeni

44% 18

Głosuj

Remik , remik - o żesz ty kurva

20% 8

Głosuj

Makaveli - wroci i yebnie 150w wl

10% 4

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

rozyebał mnie ten napis w tle "nagrobki"

Flakersfilmy dawaj,żeby to było mi ostatni raz

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-08 22:18:18

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Flakers

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2651

Jak sie wkrece to beda :P narazie musisz wytrzymać jakoś

W przyszłym tygodniu w siadach 210x5, klate powtarzam 132x5 i ciagi 242x5 takze chyba muiałbym filmiki porobić

Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-04-08 22:31:45

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły".

...

Ciorny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 288 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6994

Jak to wszystko wykonasz, to chyba się będę musiał Hansowi poskarżyć

Dziennik:
http://www.sfd.pl/Ciorny__TS,_siła,_imprezy_%_-t603950.html

...

Flakers

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2651

Nieee!!! Bo mi nayebie...

W poprzednim planie wchodziło to wszystko na 3 powtorzenia w 5 seriach, wiec jak sie postaram to powinno sie udać.

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły".

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

no ja myślę,że filmiki nakręcisz

Ciorny a Ty co? jeden filmik wrzucił i tu kozaczy filmy dawaj

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Flakers

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2651

Foty z pozowania lepiej, bo tego jeszcze nigdy nie widziałem

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły".

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

nie wnikam jakiego pozowania

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Ciorny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 288 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6994

Po pijaku czasem coś zapozuję

Przecież oglądając filmy z 10powt w serii się zanudzić można. Poza tym z obu zawodów dałem, czyli łącznie dwa

Dziennik:
http://www.sfd.pl/Ciorny__TS,_siła,_imprezy_%_-t603950.html

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

sportowcy nie piją

ja tam lubię oglądać takie filmiki zawsze mozna porównać,wyciągnąć wnioski i podziwiać

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285

ciorny nie tyle celowo mniejszy co bardziej technicznie
lokcie bardzi blisko tułowia , tak jak to poprawnie powinno wygladac

flakers no dresiwo piękne , dobrze mi sie w nim cficzy

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

5x5

Następny temat

FBW i MMA

Polecane artykuły

Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS

Trening dla zaawansowanych

Ankieta

5x5

FBW i MMA

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!