Szacuny
8
Napisanych postów
377
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3164
a jeszcze mam pytanko co do rozgrzewki, mam strzykanie w łokciach przy wyciskaniu na ławce , rozgrzewam sie i nadal są. Moge np. robic zwykle pompki jako rozgrzewke?? Zeby bardziej rozgrzac te stawy