"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Napisał(a)
Na pierwszy raz tylko mono. Gainer to jedzenie w proszku czyli jesli nie potrafisz dostarczyc wegli z jedzenia to walisz gainera. Dziekuje dobranoc.
...
Napisał(a)
to uwierz mi, że z twoją wiedzą nie naczytałeś się dużo, niestety .
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
...
Napisał(a)
pytaj się nas postaramy się odpowiedzieć Ci na pytania .
Życie zaczyna się po 40-tce .. w bicepsie ;)
...
Napisał(a)
ciekawe, ze twoja wiedza jest az taka obszerna ;] jesli chodzi o odzywianie to jakbys nie zauwazyl to pisalem, ze mam diete, wiec cos chyba o tym wiem -.-
revi: wiec moge kupic sobie mutant massa i uns cfm protein 80 + witaminy, tak? gainera bym bral wg brakow w diecie, bialko tez. kreatyne dokupie za kilka miesiecy, dolacze do niej te same odzywki - gainer i bialko. bedzie ok?^^
Zmieniony przez - grzesiek47 w dniu 2010-04-02 13:24:46
revi: wiec moge kupic sobie mutant massa i uns cfm protein 80 + witaminy, tak? gainera bym bral wg brakow w diecie, bialko tez. kreatyne dokupie za kilka miesiecy, dolacze do niej te same odzywki - gainer i bialko. bedzie ok?^^
Zmieniony przez - grzesiek47 w dniu 2010-04-02 13:24:46
...
Napisał(a)
tak gainery , białka i witaminy możesz brać zawsze :)
tak będzie okey .
tak będzie okey .
Życie zaczyna się po 40-tce .. w bicepsie ;)
...
Napisał(a)
dieta uzupełniona przez gainera i białko , nic nie da ?
Życie zaczyna się po 40-tce .. w bicepsie ;)
...
Napisał(a)
hilde to wg Ciebie jedząc gainera i białko nie będzie efektów? Z dobrą dietą aż miło patrzeć jak masa idzie. Tylko taka uwaga grzesiek, nie przesadź z kaloriami. Jeśli będziesz miał obfitą dietę to może się okazać, że gainer w ogóle się nie przyda, nie ładuj w siebie gainera na siłę bo może to się skończyć spotkaniem z kibelkiem ;]
...
Napisał(a)
"po gainerze, bialku i witaminkach. nie trzeba przerwy?" to twoje słowa więc mi nie mów, że masz dietę - bo po niej też pewnie zrobiłbyś przerwę .
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
...
Napisał(a)
jak pisze , że ma to chyba ma
Życie zaczyna się po 40-tce .. w bicepsie ;)
Polecane artykuły