solaros
MajkelTSW wiesz
ktos ma ciezej
ktos ma leciej
u mnie(i nie tylko u mnie ale u osob podbnych 'genetycznie' do mnie) kazdy blad duzo kosztuje
niedociagniecia w diecie
brak treningu aerobowego
Ale 9 tygodni rezimu to wystarczajaco dlugo.
Czas odpoczac zdeka - aby nastepnym razem uderzyc silniej.......
Wiem gdzie popelnilem bledy - a ze czlowiek uczy sie na bledach wiec kolejnym razem uderze silniej,intensywniej,mocniej!
ale juz offline
Martainn ja wczoraj mialem dzien HC
ale sam ryz,owsiane,baton low carb - tylko 2x kiwi na deserek
czas podniesc bilansik co nieco
nie chce przesadzic,skoro i tak opornie idzie nie ma sensu jechanie kolejnych 2-4tygodni podbnie......
uderze CC na mase (6tygodni)
potem redukcje zrobie porzadna juz
trzeba sie odkuc teraz
ktos ma ciezej
ktos ma leciej
u mnie(i nie tylko u mnie ale u osob podbnych 'genetycznie' do mnie) kazdy blad duzo kosztuje
niedociagniecia w diecie
brak treningu aerobowego
Ale 9 tygodni rezimu to wystarczajaco dlugo.
Czas odpoczac zdeka - aby nastepnym razem uderzyc silniej.......
Wiem gdzie popelnilem bledy - a ze czlowiek uczy sie na bledach wiec kolejnym razem uderze silniej,intensywniej,mocniej!
ale juz offline
Martainn ja wczoraj mialem dzien HC
ale sam ryz,owsiane,baton low carb - tylko 2x kiwi na deserek
czas podniesc bilansik co nieco
nie chce przesadzic,skoro i tak opornie idzie nie ma sensu jechanie kolejnych 2-4tygodni podbnie......
uderze CC na mase (6tygodni)
potem redukcje zrobie porzadna juz
trzeba sie odkuc teraz
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Martainn
