SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 37102

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 744 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4046
Brałam we wrześniu Scorch, ale pobrałam 2 tygodnie może i Iza mówiła, żebym odstawiła. Zaczęłam teraz łykać Therm Line, wiem że to słabiutkie, ale mi się wydaje że kiedyś mi trochę pomogło. Pobiorę zobaczę, a później do tego Scorcha wrócę, bo mam go jeszcze. A to Xenadrine to z efedryną chyba?
Asariah posłuchałam się Ciebie i wzięłam dziś jeszcze skierowanie na badanie hormonu wzrostu, okazało się, że mam w pakiecie i jutro idę porobić wszystkie badania.
A i chciałam się Ciebie jeszcze spytać, żebyś mi poleciła jakieś najlepsze białka, najsmaczniejsze, ale nie owocowe. Ja lubię jakieś orzechowe, ciasteczkowe, kokos. czekolada, coś takiego. Za 3 tygodnie będę wchodziła na bilans zerowy i będę podbijać białko, więc muszę się zaopatrzyć w koktajle, bo nie wyrobię inaczej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Dymatize Elite. Obojętnie jakie.

Na ławce przede wszystkim ściągaj łopatki do siebie.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-03-16 14:47:20

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Nie bylo sensu brac nic przy "naprawianiu metabolizmu", a ostatnio sam nie chcialas bo mowisz ze sie zle czujesz... Na mocniejsze spalacze to lepiej byc pewnym ze ma sie hormony w porządku bo mozna sie niezle przejechać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 744 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4046
Dzięki Radosuaf
A łopatki to ściągam i tego pilnuje. Tylko z szerokości ramion do ładu nie mogę dojść do ładu. Jest taki moment przy większym ciężarze jak trzymam nisko nad klatką sztangę, to wystarczy że troszkę ktoś mi pomoże podnieść, dosłownie na milimetry i dalej nie mam problemu z wyciśnięciem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Powinnaś mieć mniej więcej kąt prosty między przedramieniem i ramieniem w momencie, gdy ramię jest równolegle do ziemi. Powinnaś dotykać sztangę klatki, a jeśli Ci to pomoże, możesz lekko odbijać sztangę. Lekko!

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 744 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4046
No właśnie tego Scorcha Iza nie chciałam, bo mnie głowa straszliwie boli, ale przy tym Therm line nie bolała. Jak będę brała to może nie przytyję jak znów zwiększę kalorie, bo już kolejnych dodatkowych kg nie wytrzymam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610
Też Ci polecam dymatize elite- ostatnio miałam o smaku kawowym....łatwo wchodziło:) Kokosa z tego co pamiętam ma Olimp, mało słodkie, ale ujdzie ... z kolei Matrix ciasteczkowy był dla mnie za słodki.
Jak tam dzisiaj biodro?

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 744 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4046
O z tym odbijaniem, to moze być dobre. Lekko-zrozumiałam. Wypróbuję następnym razem. Dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
w/g Thiba najmocniejsze spalacze to tylko 5% do podstawowej przemiany, jak dodasz 50kcal to i tak bedzie sukces
Ale moze psychicznei lepiej, ja sie ta temperatura martwilam, mozna by schodzic z kaloriacmi gdyby ja utrzymacz i wtedy dobrze by taki spalacz co daje efekt temiczny odpowiedni moze yoha???
Co ja gadam za glupoty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
w/g Thiba najmocniejsze spalacze to tylko 5% do podstawowej przemiany

ECA też?

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening podzielony na partie mięśniowe

Następny temat

Sprzęt dla początkującego

WHEY premium