Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

no, trzeba uwazac ;D dlatego ja jem tylko salatke z kura w subwayu i porusze niebo i ziemie zeby dotrzec do subwaya jak zapomne wziac miski albo nie ze zaplanuje dobrze dnia i zabraknie mi tzw. pudelek lub kanapek z waflami.

w razie najgorszej draki na miescie pozostaje serek wiejski (wszedzie dostepny) + jablko (rowniez) i tez daje rade jako posilek na maxa awaryjny. byle nie knajpa, bo tam zawsze scierwo ;/;/

Ja mam zawsze problem z pomieszczeniem całego żarcia do torby, chodzę już jak Rumun, brakuje mi tylko takiej torby w kratkę ze stadionu

Rumun

Chyba Rom pochodzący z Rumunii

Chyba Rom pochodzący z Rumunii
Hm.. nie?
Rumuni (rum. români, dawniej rumâni) - liczący ok. 21,5 mln osób naród wschodnioromański zamieszkujący przede wszystkim Rumunię

Ja chodzę z torbą treningową i tam mam żarcie całe i wszystko

agnes racja- w kazdej kanjpie scierwo

nawet jak chcesz jakis koktajl na mleku wypic to ci na silę doslodza mimo ze mowisz ze cukru nie mozesz....
dlatego naszym ratunkiem jest tez ewentualnie twarog....
a jesli nie to noszenie ze sobą pojemników

agnes
nie wiem jak to się nazywa

ale taka sieć a'la subway
tyle, że z sałatkami

masz full warzywnych i owocowych+dania gotowe jak ryby

kładziesz sobie co chcesz i ile chcesz i na wagę to idzie
różnorodnie, zdrowo

po subway'u raz się źle czułem i już tam nic nie zjem

o, koniecznie podpowiedz mi jak to sie nazywa! green way? czy jakos tak moze?

dzis nogi, zero polotu, to samo co wczesniej, ale juz nie cwiczylam nog pare tyg wiec ciezary mniejsze. byleby nie zapomniec co to siady:P:P ciagle nie mam czasu!! aaaa, zawalona jestem od stop do glow papierzyskami szkolnymi, nawet niedojadam przez to wszystko eh!

1 siady 20x20kg/8x30/8x40/8x40/8x50
bylo mi upiornie ciezko, heh :D cofam sie

2 wykroki 6kgx10p/ 8kgx10p / 10kgx10p/ 10kgx8p na kazda noge

3 bulgarski przysiad 6kg w rekach 3 serie po 12 na kazda noge

4 prostowanie na maszynie 25kg 3 serie po 12p

kupilam sobie zamiast paskow....haki Treca :D to jest hit normalnie ;D bede wymiatac teraz w MC i nikt nie bedzie wiedzial dlaczego:> nie wiem czy widzieliscie jak one wygladaja - zamiast paska maja metalowy hak;> ale bedzie zabawa za dwa dni ;>P:>:> hahaha:) ale az mi glupio ze mi o tyle latwiej bedzie, :)

gorzej ze wlasnie czytam opinie na ich temat i ludzie pisza ze sie szybko psuja -,- w razie czego mam paragon. uzywal ktos takich hakow? moze Trec jako firma to nie byl dobry wybor <zachodzi w glowe>

Trec nie jest zła firma, ale ja bym jednak proponowała paski.

Chodzi o to, że jeśli masz paski i będziesz podnosić duzy cieżar, a podczas podnoszenia okaże się, że jednak nie dasz rady, to puszczasz chwyt i ciężar upada, a Ty już się z nim nie męczysz.

W hakach tego nie ma, jak nie dasz rady, to nie puścisz ciężaru, musisz go odłożyć.

Wydaje mi się, że haki są bardziej kontuzjogenne