to sie wyżyje i stwierdze, że chuda ręka, 30cm max
...
Napisał(a)
że mnie choróbsko męczy,
to sie wyżyje i stwierdze, że chuda ręka, 30cm max
to sie wyżyje i stwierdze, że chuda ręka, 30cm max
...
Napisał(a)
haha
racja
a co do strategii w Mc
zadnego straconego czasu nie bedzie
rob jak Wodyn przykazał
cofasz sie zeby wziąść rozbieg i przeskoczyc kolejny etap
racja
a co do strategii w Mc
zadnego straconego czasu nie bedzie
rob jak Wodyn przykazał
cofasz sie zeby wziąść rozbieg i przeskoczyc kolejny etap
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
bic44
No do 30cm to jeszcze mi kilku brakuje
Guetta
Ale jeszcze mi więcej tej masy potrzeba <psychol>
WODYN
WODZU, nie obiecuje, że dam radę się powstrzymać
Po prostu te 200kg w MC już mi się śni
Skończyłem poprzednio na 185x5.
Teraz na pewno bedzie 190x5.
Ale jak poczuje powera... to bedzie silniejsze ode mnie...
Oczywiście tylko, jeżeli bedzie moc na 5 powt
Nie bądź żyła, dołóz 10kg
No do 30cm to jeszcze mi kilku brakuje
Guetta
Ale jeszcze mi więcej tej masy potrzeba <psychol>
WODYN
WODZU, nie obiecuje, że dam radę się powstrzymać
Po prostu te 200kg w MC już mi się śni
Skończyłem poprzednio na 185x5.
Teraz na pewno bedzie 190x5.
Ale jak poczuje powera... to bedzie silniejsze ode mnie...
Oczywiście tylko, jeżeli bedzie moc na 5 powt
Nie bądź żyła, dołóz 10kg
...
Napisał(a)
jak to mówią łapa jest ........... do zrobienia
Adzik mój faworyt, musisz Pawła zniszczyc
Adzik mój faworyt, musisz Pawła zniszczyc
...
Napisał(a)
Rrumcek
W piątek mam imieniny i mam zamiar sprawić sobie prezent
Jako19
No dzięki, a już się cieszyłem, że nie jest taka straszna
Postaram się nie zawieźć
gusia89
Moja Agnieszka na SFD
Witam Kochanie :*
Łapaj SOGa
************************************
Jedzenie z wtorku:
1 - białko + jajka + oliwa
2 - śledzie
3 - jajka
4 - jajka
5 - jajka
6 - twaróg
Suple:
Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine.
Popołudniu - 5g Creapure.
Posiłek nr 2- wziąłem se słoik i go opróżniłem
Pozdro!
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-04 21:21:17
W piątek mam imieniny i mam zamiar sprawić sobie prezent
Jako19
No dzięki, a już się cieszyłem, że nie jest taka straszna
Postaram się nie zawieźć
gusia89
Moja Agnieszka na SFD
Witam Kochanie :*
Łapaj SOGa
************************************
Jedzenie z wtorku:
1 - białko + jajka + oliwa
2 - śledzie
3 - jajka
4 - jajka
5 - jajka
6 - twaróg
Suple:
Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine.
Popołudniu - 5g Creapure.
Posiłek nr 2- wziąłem se słoik i go opróżniłem
Pozdro!
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-04 21:21:17
...
Napisał(a)
Adzik
nalegam na powaznie
albo teraz pokazesz ze jestes dojrzałym zawodnikiem albo pokazesz ze jestes dzieciak dolozysz za duzo na raz i spieprzysz czesc mojej pracy
PS
ku%va rzekłem!
nalegam na powaznie
albo teraz pokazesz ze jestes dojrzałym zawodnikiem albo pokazesz ze jestes dzieciak dolozysz za duzo na raz i spieprzysz czesc mojej pracy
PS
ku%va rzekłem!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Poważnie ?
Kvrwa, ja tym treningiem żyję od kilku dni, że się za 200kg złapię...
Bym wiedział to bym po przerwie zrobił 195
Trudno, POSTARAM się zachować umiar
A jak obiecam, że zrobię 200 TYLKO jeżeli będę miał 100% pewność, że pójdzie na lajcie do 5ciu powtórzen?
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-04 21:59:42
Kvrwa, ja tym treningiem żyję od kilku dni, że się za 200kg złapię...
Bym wiedział to bym po przerwie zrobił 195
Trudno, POSTARAM się zachować umiar
A jak obiecam, że zrobię 200 TYLKO jeżeli będę miał 100% pewność, że pójdzie na lajcie do 5ciu powtórzen?
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-04 21:59:42
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- ...
- 69
Następny temat
Fitneski u Ewy Drzyzgi
Polecane artykuły