Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

jak masz 2m to ekto, jak 170-180 to może być mieszanka ekto mezo :D pozdro, tak na marginesie nie wiem po co to komu do szczęścia potrzebne

mam 181 :P


Zmieniony przez - BenCre w dniu 2010-02-22 15:01:33

Po kiego*****a założyłeś osobny temat, jak tu się o to pytasz??


Mezo jesteś, idź już ćwiczyć na wakacje i odejdź od kompa już...

Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-02-23 21:00:09

Trochę nie do końca wyjaśnione.
Konstytucjonalne typy budowy to:
- leptosomik (astenik)
- pyknik
- atletyk
Zaś te podane w tytule odnoszą się do nich, czyli:
atletyk -> mezomorficznemu
leptosomik -> ektomorficznemu
pyknik -> endomorficznemu

- choć nie zawsze.

Ten pierwszy podział odpowiada bardziej naszej budowie (kośćcowi), drugi odpowiada natomiast tendencjom, np. do tycia.

ekto-mezo chyba :)

Jak wygląda u endmorfika regeneracja po treningowa?
Jeśli trenuje na trening cale ciało dosyć ostro ?

dla endo nalepszy jest trening fbw+aeroby żeby podkręcic maxymalnie metabolizm

Ja to nie uznaje tych podziałów tak do końca bo nawet na wlasnym przykładzie.. Mam nadgarstek 17cm czyli ekto ale nigdy nie miałem jakichś wielkich problemów z nabraniem masy w sensie że jak sie brałem za jedzenie to tyłem obojczyki też mam raczej krótkie ale plecy zawsze miałem w lekkim V. czyli nie ma co sie doszukiwać najlepszych treningów po prostu z upływem czasu sam wyczujesz co dla twojego organizmu jest najlepsze i bedziesz wiedział jak ćwiczyć i co jeść

chaber mądrze mówisz!
90% ludzi ma wymieszane cechy tych typów.
zresztą zalany albo wychudzony jaś idący 1szy raz na siłkę g**** pozna po swoim odbiciu w lustrze;)

Bo Sheldon i Kretschmer nie wymyślili tego dla potrzeb sportu, tylko sport przygarnął to sobie dla swoich potrzeb, często jak widać bardzo mylnych.