100g owsianych na wodzie
+2 jaja cale
,2 bialka ,
30 g wpc
czy to dobry wybor dawac owsiane przed treningiem,czy lepiej dac np okolo
8.00 100g makaronu pelne ziarno+banan+150 jogurt natur
8.30 40g wpc
Ilość wyświetleń tematu: 66088
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Moderator działu Odżywianie
domerGodzina treningu nie ma wiekszego znaczenia. Kazdy trenuje wtedy kiedy mu pasuje. Na frytkach to daleko nie zajedziesz.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły