-klatka piersiowa
-brzuch
-biceps
uprawiam skok wzwyż wiec jesli znacie cwiczenia na wyskok to tez poprosze.
w domu mam nastepujace sprzety:
-sztangielki x2
-drazek do podciagania
-niedlugo kupie ciezarki na nogi i rece
pozatym chodze czasami na silownie ale nieregularnie