SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 157262

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Radziu ta od wiatraków toszka czy jak jej tam

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Eeee tam, zaraz piguly bys bral Uzywaj wiadomego narzadu jak najczesciej i bedzie ok. Badania naukowe wykazaly, ze duza aktywnosc prostaty (= produkcja slizagczy dla plywakow ) zapobiega jej przerostowi
No i wysoki poziom tescia ---> robic trening silowy
Jesc duzo jarzyn
I omega-3

O 3 ostatnie dbasz, pierwsze, heh... Mam nadzieje, ze tez

Kasia, jak widac sfd jest wszedzie Sie okazuje, ze Jarenka mieszka 15km ode mnie
A jak widzisz, ze kto mase na siadach i ciagach robi, to wielce prawdopodobne, ze z sfd jest. Normalni ludzie stepera uzywaja przeciez

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-23 11:56:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
no czyli od razu widac skad jestem...

jedna z tych glupich z sfd co to siady ze sztanga robia...

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
To zdjęcie wstrząsające jest .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
no zobacz nawet z Mileną się znamy bardziej z sfd niż z siłki

Milena a nasz kolega trzyma formę...dzisiaj zauważyłam przez okno,że skończył trening to od razu zajarał fajkę

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
no ja dzisiaj widzialam jak wioslowal na maszynie na takim garbie....

a kiedys jak mi zaczal doradzac jak mam wioslo jednoracz robic to...

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mi nikt nie doradza na siłowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
to sie ciesz....

bo ten bezczel to powinien sie w ogole nie odzywac

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jestem za brzydka żeby ktoś chciał sie odezwać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Do mnie się też żadna nie odezwie .



Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening aerobowy i redukcja

Następny temat

Testy sprawnościowe i trening

forma lato