...
Napisał(a)
Przy takiej niedowadze w dni aerobowe dawaj tyle samo kcal jak w siłowe. Ale jak chce ci się tak bawić to się baw..
...
Napisał(a)
Ja mam ok 8% bf. Rossi nie od jutra od niedzieli, w sumie w btw nie bedzie roznicy czyli tak jak teraz 6,5 ww ok. 1,7 t i bialko reszta.
...
Napisał(a)
czekamy na niedziele pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
nieistotne juz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ważyłem się, zrobiłem zdj i pomiary.
waga 40,8 -> 41,7
Pomiary:
pas - 61 _> 62(ale nitką to jest niedokładnie zawsze)
Klatka 75 -> 76,5
Ramie 20 -> 21
Napięte ramie 22 -> 23
Reszta tak samo
Pomiary tkanki tłuszczowej:
8.79 %
tłuszczu
4 kg masy
tłuszczowej
37 kg masy
organicznej
Zdjęcia poprzednie są w temacie marty, tutaj daje nowe : różnicy nie widzę, może wy mi coś powiecie?
http://img63.imageshack.us/i/p1010663r.jpg/
http://img3http://img63.imageshack.us/i/p1010663r.jpg/3.imageshack.us/i/p1010662y.jpg/
http://img515.imageshack.us/i/p1010661a.jpg/
http://img25.imageshack.us/i/p1010664e.jpg/
waga 40,8 -> 41,7
Pomiary:
pas - 61 _> 62(ale nitką to jest niedokładnie zawsze)
Klatka 75 -> 76,5
Ramie 20 -> 21
Napięte ramie 22 -> 23
Reszta tak samo
Pomiary tkanki tłuszczowej:
8.79 %
tłuszczu
4 kg masy
tłuszczowej
37 kg masy
organicznej
Zdjęcia poprzednie są w temacie marty, tutaj daje nowe : różnicy nie widzę, może wy mi coś powiecie?
http://img63.imageshack.us/i/p1010663r.jpg/
http://img3http://img63.imageshack.us/i/p1010663r.jpg/3.imageshack.us/i/p1010662y.jpg/
http://img515.imageshack.us/i/p1010661a.jpg/
http://img25.imageshack.us/i/p1010664e.jpg/
...
Napisał(a)
Uważaj, bo Cię bardzo zalało. ;)
Dobra, koniec z żartami. Stopniowo ćwicz, jedz, a jak nie będzie rosło dodawaj kalorii. Za tydzień się zważ.
Dobra, koniec z żartami. Stopniowo ćwicz, jedz, a jak nie będzie rosło dodawaj kalorii. Za tydzień się zważ.
Poprzedni temat
Dieta masowa do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55
Następny temat
Dieta na mase do sprawdzenia
Polecane artykuły