Temat forumowicza Wampirate - pytania i odpowiedzi

Przy takiej niedowadze w dni aerobowe dawaj tyle samo kcal jak w siłowe. Ale jak chce ci się tak bawić to się baw..

Ja mam ok 8% bf. Rossi nie od jutra od niedzieli, w sumie w btw nie bedzie roznicy czyli tak jak teraz 6,5 ww ok. 1,7 t i bialko reszta.

Jest tyle samo kcal

Jak tyle samo jak obciąłeś węgle

czekamy na niedziele pozdr

Kiedy obcialem wegle??

nieistotne juz

Ważyłem się, zrobiłem zdj i pomiary.
waga 40,8 -> 41,7
Pomiary:
pas - 61 _> 62(ale nitką to jest niedokładnie zawsze)
Klatka 75 -> 76,5
Ramie 20 -> 21
Napięte ramie 22 -> 23
Reszta tak samo

Pomiary tkanki tłuszczowej:
8.79 %
tłuszczu

4 kg masy
tłuszczowej

37 kg masy
organicznej
Zdjęcia poprzednie są w temacie marty, tutaj daje nowe : różnicy nie widzę, może wy mi coś powiecie?
http://img63.imageshack.us/i/p1010663r.jpg/
http://img3http://img63.imageshack.us/i/p1010663r.jpg/3.imageshack.us/i/p1010662y.jpg/
http://img515.imageshack.us/i/p1010661a.jpg/
http://img25.imageshack.us/i/p1010664e.jpg/ 

Uważaj, bo Cię bardzo zalało. ;)
Dobra, koniec z żartami. Stopniowo ćwicz, jedz, a jak nie będzie rosło dodawaj kalorii. Za tydzień się zważ.

No co tydzien sie waze. Bedzie ok mysle.