jestem na gainbolicu już miesiąc, wszamałem już prawie 7 kg no i musze przyznać że jest niezły,przybyło mi już 9 kg i wcale nie kituje bo po co niby miałbym to robić. Jak na razie czysta masa, minimalne oznaki odkładania się tłuszczu, ale to normalka przy robieniu masy.
...
Biorę do tego jeszcze glutamine, ale szczeże nie wiem czy to coś pomaga hehe. Troche zaskoczony jestem takimi przyrostami, ale myśle ze troche pomogła mi pamięć mięśniowa gdyż niedawno zaczełem cwiczyć po ponad rocznej przerwie, no jak narazie odrabiam straty, mam nadzieje że dalej będzie tak szło. W następnym tygodniu dodaje aminokwasy i kreatyne, a za miesiąc mały cyklik z metką aby utrzymać ciągły progres :)
...
Witam. Przeczytałem troche waszych postów i mam pytanie jeśli chodzi o mieszanie gainera z mlekiem. Ktoś napisał że jeśli z mlekiem to tylko nisko tłuszczowym. Każdy z was miesza go z mlekiem 0,5% tłusz.? Czy jest w tym duża różnica jeśli używałbym mleka 3,2%? Robi ktoś tak?
...
Moim zdaniem różnica będzie taka że woja odzywka będzie miała w połączeniu z takim mlekiem więcej tłuszczu, a tego raczej unikamy.
...
mi bardziej smakuje z mlekiem 3,2 lecz jednak powinno się pić z niskotluszczowym :D
When you are an anvil, hold you still; when you are a hammer, strike your fill
...
Rozpuszczalnosc super.. 3/4 duzego kubka gainera i do pelnego dolalem mleka.. rozpuscilo sie od razu :) Czasem trafiaja sie malutkie grudki :)
Tani, co jest jego duza zaleta.
Smak ktory testowalem to vanilia i mam co do niej mieszane uczucia. Na pewno pilem gorsze gainery.. Na poczatku wchodzi latwo (z mlekiem o wiele lepsze) ale pozniej dosc ciezko sie pije i czasem staje w przelyku :P
Tani, co jest jego duza zaleta.
Smak ktory testowalem to vanilia i mam co do niej mieszane uczucia. Na pewno pilem gorsze gainery.. Na poczatku wchodzi latwo (z mlekiem o wiele lepsze) ale pozniej dosc ciezko sie pije i czasem staje w przelyku :P
...
Rozpuszczalność znakomita, zero grudek po wstrząśnieciu w shakerze, smak vanilli bdb, ogolnie to efekty powiem po miechu, jak narazie otworzyłem pierwszą puchę 4kg 





Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Olimp - Fat Burner Plus®
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- ...
- 79
Następny temat