Patryk126

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Gola

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2024 (16:33)

Data rejestracji 13.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój trening witam wszystkich, jestem nowy na forum, dużo czytałem, ale wciąż mam wiele wątpliwości więc wolałem założyć temat i posłuchać wypowiedzi bardziej doświadczonych użytkowników. więc tak, od 3tyg ćwiczę na siłce, jest to profesjonalna siłka z porządnym	1	2010-03-04 19:33
Trening dla początkujących	Jestem zielony witam, dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni. mam 19 lat 195cm i tylko 75kg. jak więc nie trudno się domyślić chce przede wszystkim zdobyć masę. dużo o tym czytałem i wypytywałem się znajomych którzy się na tym znają. ale na temat treningu na mase	9	2010-02-13 16:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2011-06-09 22:12
Pytania do obsługi sklepu	Wstępny projekt nowej koszulki sfd	2011-04-14 13:50
Olimp	Olimp - Provit 85®	2010-03-10 19:35
Trening dla początkujących	FBW na mase, do poprawy.	2010-03-10 19:32
Trening dla początkujących	FBW na mase, do poprawy.	2010-03-09 20:17
Doping	MUZYKA o siłowni i skoro ten dział ... :D	2010-03-06 19:54
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2010-02-22 01:47
Olimp	Olimp - Provit 85®	2010-02-21 13:16
Trening dla początkujących	Jestem zielony	2010-02-21 00:58
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2010-02-20 21:15
Galeria Zdjęć	17lat kilka lat cwiczen z przerwami	2010-02-20 00:39
Trening dla początkujących	Jestem zielony	2010-02-18 22:48
Trening dla początkujących	Jestem zielony	2010-02-18 22:30
Trening dla początkujących	Jestem zielony	2010-02-18 22:16