Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2010-02-13 01:31:02
...
Napisał(a)
Witam. Mam taki "dołek" między piersiami , nie wiem jak to fachowo się nazywa. Moje pytanie jest takie czy są na to jakieś ćwiczenia żeby to skorygować ? Pozdrawiam.
Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2010-02-13 01:31:02
Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2010-02-13 01:31:02
2
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jezeli masz to (nie koniecznie w tak poważnej odmianie jak na focie):
http://pl.wikipedia.org/wiki/Klatka_piersiowa_lejkowata
To niestety tylko operacja pomoże, masa tu nic nie da. Możliwe też, że masz po prostu przyczepy klatky szeroko i wmawiasz sobie jakiś problem bo ci się cyce nie łączą ;)
Poczytaj, idź do lekarza, powiedz co podejrzewasz i się wszystkiego dowiesz.
http://pl.wikipedia.org/wiki/Klatka_piersiowa_lejkowata
To niestety tylko operacja pomoże, masa tu nic nie da. Możliwe też, że masz po prostu przyczepy klatky szeroko i wmawiasz sobie jakiś problem bo ci się cyce nie łączą ;)
Poczytaj, idź do lekarza, powiedz co podejrzewasz i się wszystkiego dowiesz.
...
Napisał(a)
hehe, cały czas zwiększam :D
ale nie ma na to jakiś ćwiczeń ? ktoś mi chyba kiedyś mówił że chyba trzeba oddechowe robić ale ja o tym nie mam bladego pojęcia.
ale nie ma na to jakiś ćwiczeń ? ktoś mi chyba kiedyś mówił że chyba trzeba oddechowe robić ale ja o tym nie mam bladego pojęcia.
1
...
Napisał(a)
jesli masz lejkowata klatke piersiowa to nic nie zrobisz, tylko operacja. Zalezy wszystko jaka wada dokladnie, pokaz fotke bedzie latwiej ocenic i ile masz lat.
1
...
Napisał(a)
Dołka się nie pozbędziesz, nie ma takiej opcji, mięśniami też tego nie zasłonisz. Jeżeli zbudujesz całkiem ładną sylwetkę z przy całkiem dobrej masie może to wyglądać jak ładnie wycięta przerwa między mięśniami.
1
Never give up, NEVER BACK DOWN c'mon!
...
Napisał(a)
dokladnie tak jak pisze przedmowca:) pokaz fotke jaki ten dolek jest duzy to sie poradzi cos, pewnie masz lejkowata klatke piersiowa, jesli wada jest bardzo duza mozna to operowac
1
...
Napisał(a)
Jak jeszcze nie zrobiłeś foty to zrób nawet 3:
-ręce wzdłuż tułowia
-ręce wzdłuż tułowia mm piersiowe napięte
-ręce w bok (jak litera "T") z tym że dłonie i przedramię (nie poruszając częścią ramienną tam gdzie jest bic i tric) skręć w górę, czyli tka jak chciałbyś klasnąć w górze.
Pierwsze zdjęcie jak wyglądasz, drugie układ mm, trzecie jak wyglądasz po rozciągnięciu.
-ręce wzdłuż tułowia
-ręce wzdłuż tułowia mm piersiowe napięte
-ręce w bok (jak litera "T") z tym że dłonie i przedramię (nie poruszając częścią ramienną tam gdzie jest bic i tric) skręć w górę, czyli tka jak chciałbyś klasnąć w górze.
Pierwsze zdjęcie jak wyglądasz, drugie układ mm, trzecie jak wyglądasz po rozciągnięciu.
1
"Everything Is Possible When You Really Really Want It"
...
Napisał(a)
Mój kumpel miał to samo co ty to na rehabilitacje go wysłał lekarz i mu się trochę zmniejszyło, masa tu ci nic nie pomoże bo on też w masę leciał.
Jak masz mniej niż 18 lat idź do lekarza na pewno gdzieś cię skieruje i ci powiedzą co i jak.
Zmieniony przez - Diego1906 w dniu 2010-03-02 09:43:35
Jak masz mniej niż 18 lat idź do lekarza na pewno gdzieś cię skieruje i ci powiedzą co i jak.
Zmieniony przez - Diego1906 w dniu 2010-03-02 09:43:35
No Pain No Gain
...
Napisał(a)
Dołek dotyczy konstrukcji szkieletu a nie mięśni więc żadne ćwiczenia tu nie pomoga :)
...
Napisał(a)
myśle że da się to zasłonić mięśniami, rób ćwiczenia na środek klatki, np wyciskanie hantli młotkowo albo dipsy
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
Polecane artykuły