BECOME LIKE PORNSTARS-blog motywacyjny Mi i Moralesa :D

dziekuje....i jak ladnie ilosc powtorzen spada

a wlasnie Iza jak zamiast 12 wychodzi te 8 to moge zostawic ciezar czy mam zmniejszyc i robic do tych 12....bo w sumie nadal czasem ciezko mi dobrac zeby akurat utrafic na 12powt?

w zyciu nie wycelujsz, jak ta ilosc jest rozsadna to zostaw, ale jak ma byc 12 a wychodzi 6 to czas zmniejszyc

ale to wszystko przez tę nieszczęsną ławkę do skosu...tak to można więcej prawda Mi?

a ja sobie robie swoj lepszy skos

biore lawke skosna i stojaki do przysiadow i sobie reguluje jak chce....wiec to po prostu przez to ze wymiekam lawka jest niewinna

Tu jeszcze dzis chyba nie spamowalam, hrrr

Widze Mi, ze tym samym treningiem nas szefowa miazdzy

no i jak zobaczylam ten trening u Kasi a potem u Ciebie to sie sama o niego prosilam...

Bolek, bo ja jeszcze w DNT dokładam metaboliczne treningi więc jest tez niezła masakra. Ale powiem Ci, że jak wejdę na orbitreka po siadach to po tych 30 minutach nogi nie chcą pionu trzymać. Ale dobrze jest
Iza, no właśnie trochę mi za mało na wspięciach wychodzi, źle z ciężarem wycelowałem. Następnym razem podniosę.

Mi a booool odczuwasz?

Zawsze jak się nad nią znęcam

Marta nieustajaco