Misja 7% BF. Realia ?

nie zgadzam sie co do nabialu - sam uzywalem sporo twarogu poltlustego na ostrej redukcji z zupelnym wylaczeniem ww
mimo braku bardzo mocnych srodkow tnacych zredukowalem sie do poziomu w ktorym moznaby bylo startowac(pomijajac kwestie losci masy miesniowej)

Bo widocznie masz genetyke godną pozazdroszczenia. Mnie nabiał zalewa i jak jadłem 200g twarogu dziennie to puchłem. Tłustosć twarogu nie ma chyba znaczenia, chodzi bardziej o tą *******oną laktoze. Jakby istniało mleko bez laktozy to byłby to napój Bogów.

ale twarog(porzadny) prawie nie zawiera laktozy, zreszta *******enie o tym mleku ze laktoza otluszcza - jesli sie ja dobrze zbilansuje ilosciowo/czasowo + jest aktywnosc fizyczna to krzywdy nie zrobi

Myśleć,że każdy może zredukować się na 6-7 % dietą,to tak jak myśleć ,że można sobie dietą dołożyć 10cm wzrostu.
Nonsens.
Jak ktoś ma rzeczywiście doświadczenie to wie,że tylko nieliczni ,genetycznie predysponowani mogą to osiągnąć.
Po co wmawiać ludziom,że na tłuszczówce,zejdą na 6-7 i jeszcze pewnie nabiją łapę na 50cm.
Czas zacząć myśleć,mi się wyprodukuje kolejne bzdury.

a gdzie ja napisalem ze do 6-7?

Chodziło pewnie o mnie. Do 6 nie zejde na pewno ale 8% zrobie jak Boga kocham do konca czerwca i uracze fotkami.

Po za tym nie pisalem nigdzie że chce zejść samą dieta.

Jakbym chciał to i do 5% bym zszedł na DNP ale nie musze nikomu nic udowiadniac i ryzykowac własne życie.

Zmieniony przez - Tannhauser w dniu 2010-02-06 13:07:27

Skorzystam z okazji i zadam całkiem inne pytanie które mnie dręczy od pewnego czasu. A więc napisałeś że jesteś studentem medycyny, właśnie dostanie się na te studia jest moim celem (matura już za 3 miesiące), ale najbardziej mnie martwiło to że nie będę miał kompletnie czasu na treningi na tych studiach (wszyscy znajomi mi to mówili), a tu nagle widzę całkiem co innego. Czy mógłbyś mi powiedzieć czy rzeczywiście jest aż tyle nauki że nie masz kompletnie czasu na nic innego czy nie jest aż tak źle (pewnie to zależy też od roku na którym jesteś)
z góry dzięki za odpowiedź i sory za zaśmiecanie tematu
Pozdrawiam

lepiej idz na inne studia

Myśleć,że każdy może zredukować się na 6-7 % dietą,to tak jak myśleć ,że można sobie dietą dołożyć 10cm wzrostu.
Nonsens.
Jak ktoś ma rzeczywiście doświadczenie to wie,że tylko nieliczni ,genetycznie predysponowani mogą to osiągnąć.

gwoli ścisłości - sam mam tendencje do podlewania fatem, jak tylko trochę odpuszczam i jakiś czas temu (listopad) udało mi się zejść do 5,7 % bf na samym żarciu + siłownia + cardio. z supli leciał izolat serwatki i carbo (na tydzień przed pomiarem nie było już w ogóle suplementów).

także nie gadajcie proszę, że się nie da bez różnych specyfików, bo można osiągnąć bardzo wiele. wypadkowa wiedzy i determinacji.

aha pomiar był metodą bioelektrycznej impedancji w pro poradni dietetycznej, żeby nie było że na wadze z mango

Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2010-02-06 14:49:57

raczek - kozak forma, tez przy takim bf czules sie jak termnator?